Как убрать метеоризм и вздутие живота

Сегодня мы раскроем тему: "как убрать метеоризм и вздутие живота - 2020 год" с комментариями и выводами профессионалов.

Как избавиться от вздутия живота

Вздутие живота, или метеоризм, – это частая проблема, особенно у тех, кто страдает от каких-либо патологий желудочно-кишечного тракта. Это не самостоятельное заболевание, а симптом, сопровождающий такие болезни, как гастрит, панкреатит, колит, дисбактериоз. Если метеоризм возникает изредка, после употребления некоторых продуктов или после переедания, можно постараться устранить вздутие живота дома. Но при частом появлении подобных симптомов лучше посетить врача, чтобы обнаружить причину вздутия. Только после излечения основного заболевания метеоризм пройдет.

Причины повышенного газообразования

Вздутие живота чаще всего возникает у маленьких детей. Родители каждого четвертого грудничка знают, что такое кишечные колики. Это объясняется несовершенством пищеварительной системы младенцев. Но встречается метеоризм также у взрослых. Страдают от этого в любом возрасте, по статистике больше подвержены повышенному газообразованию женщины из-за особенностей анатомического строения и гормонального фона.

В большинстве случаев метеоризм имеет временное явление и появляется после употребления газообразующих продуктов. У каждого человека индивидуальная реакция на пищу, но чаще всего вздутие провоцирует употребление газированных напитков, большого количества сладостей и выпечки, специи, жирная пища и овощи, содержащие большое количество клетчатки. Эти продукты вызывают брожение в кишечнике, сопровождающееся выделением газов. Такая реакция может появиться после переедания, употребления пищи наспех, с разговорами, плохого пережевывания еды. Обычно при этом метеоризм легко устраняется специальными препаратами и налаживанием диеты

Но иногда повышенное газообразование является симптомом более серьезных патологий органов ЖКТ. Это может быть дисбактериоз, гастрит, панкреатит, синдром раздраженного кишечника, ферментная недостаточность, кишечная инфекция. Метеоризм может возникнуть из-за спазма гладкой мускулатуры при стрессе, из-за глистной инвазии, опухолей или запоров. Эти патологии нужно обязательно обнаружить, так как не получится избавиться от вздутия живота без их устранения.

А избавляться от такого состояния нужно обязательно. Кроме того, что метеоризм может быть неприятен для окружающих, он доставляет серьезный дискомфорт самому человеку. Прежде всего, это кишечные колики, которые могут не проходить даже после естественного выхода газов. Возникает также отрыжка, изжога, иногда тошнота. Вздувшийся живот тоже доставляет неприятности, так как он может сильно увеличиться в размерах. Возникает ощущение распирания, тяжесть в животе, снижение аппетита, урчание. От всех этих симптомов можно избавиться с помощью специальной терапии.

Особенности лечения

Многие люди не обращают внимания на начальные симптомы метеоризма, особенно, если они появляются только после еды. Считается, что вздутие живота – результат переедания и специально избавляться от этого состояния не нужно. Но на самом деле даже такие периодические приступы повышенного газообразования рекомендуется устранять, так как они могут привести к раздражению стенок кишечника и воспалению. А частое вздутие живота всегда является признаком нарушения работы органов пищеварения.

Поэтому принимать меры все-таки нужно, особенно, если это состояние доставляет серьезный дискомфорт. Прежде всего, необходимо определить его причину, для чего лучше всего обратиться к врачу. Если обследование не выявило патологий органов ЖКТ, врач посоветует, что делать, чтобы избежать повышенного газообразования.

Кроме устранения причины вздутия, необходимо облегчить состояние больного. Сначала назначается симптоматическая терапия, которая потом после обследования может быть заменена на специфические препараты. А вот средства, которые способны снизить газообразование и удалить из кишечника газы естественным путем и безболезненно, применяются обязательно. Это могут быть лекарства или народные средства.

Симптоматическая медикаментозная терапия

Основным методом лечения при вздутии живота должно стать применение специальных лекарственных препаратов. Некоторые из них только снимают симптомы, поэтому без устранения причины повышенного газообразования метеоризм вернется после прекращения их приема. Таким действием обладают пеногасители. Эти препараты так названы, потому что способны бороться с пузырьками газа напрямую. Они уменьшают поверхностное натяжение в них, после чего пузырьки лопаются. Остатки естественным путем выходят наружу. Кроме того, пеногасители предотвращают повторное образование газа.

Чаще всего используются подобные препараты на основе симетикона. Они действуют только в просвете кишечника, не всасываясь в кровь, поэтому могут применяться даже у детей и женщин во время беременности. Самым известным из пеногасителей является Эспумизан. Его можно заменить препаратами Метеоспазмил, Инфакол, Коликид, Боботик. Именно эти средства рекомендуют принимать при появлении первых признаков вздутия живота. Они способны быстро убрать все неприятные симптомы. Но действуют они недолго, поэтому чтобы не принимать эти средства постоянно, нужно искать причину вздутия и устранять ее.

Если повышенное газообразование появляется из-за переедания или замедления процессов пищеварения, то помогут в этом случае ферментные средства. Они помогают переваривать жирную пищу, расщеплять углеводы и белки, снимают болезненные ощущения. Подобным действием обладают препараты Мезим Форте, Фестал, Панкреатин, Креон. Многие люди принимают такие таблетки периодически, почувствовав тяжесть в животе. Но лучше всего пить ферменты после назначения врача и курсом.

Энтеросорбенты – это еще одна группа препаратов, которые успешно борются с метеоризмом. Устранение вздутия и уменьшение газообразование объясняется тем, что они очищают пищеварительный тракт от токсинов, некоторых микроорганизмов, продуктов метаболизма. Часто именно эти вещества способствуют выделению большого количества газов. Кроме того, сорбенты подавляют процессы брожения и помогают естественному выведению газов из кишечника. Чаще всего применяется с этой целью активированный уголь. Но можно выбрать более сильное средство: Полифепан, Полисорб, Лактофильтрум, Энтеросгель, Фильтрум Сти.

Лечение основного заболевания

Специальное лечение требуется в том случае, если вздутием живота и метеоризмом сопровождается серьезное заболевание органов пищеварения. При этом препараты должны назначаться только врачом. Например, при кишечной инфекции применяют антибактериальные средства, а при гельминтозе – противоглистные препараты. Гастрит с повышенной кислотностью или язвенная болезнь лечатся антисекреторными препаратами и антацидами.

Часто вспучивание живота, частое отхождение газов и колики возникают при дисбактериозе. В этом случае лучше всего принимать пробиотики. Они нормализуют микрофлору пищеварительного тракта, заселяя его полезными микроорганизмами. Это приводит к улучшению перистальтики кишечника, к уменьшению процессов брожения. Самыми популярными пробиотиками являются Линекс, Хилак Форте, Бифидумбактерин, Аципол, Бифиформ, Примадофилус. Обычно их принимают курсом 2-4 недели.

Кроме того, применяются при метеоризме препараты, убирающие другие симптомы. Сильные боли, вызванные распиранием стенок кишечника, снимаются спазмолитиками. Назначают Но-Шпу, Папаверин, Бускопан. Тошноту можно снять применением прокинетиков: Дротаверина, Церукала, Мотилиума. Если основной проблемой больного, кроме вздутия живота, становятся запоры, ему рекомендуют пить Дюфалак, Гутталакс, Сенадексин и другие слабительные средства. А когда вместе с отрыжкой возникает изжога, принимают антациды: Ренни, Фосфалюгель, Альмагель, Гастал.

Читайте так же:  Желудочная колика симптомы

Если не вылечить основное заболевание, вздутие живота устранить полностью не получится. Поэтому обязательным компонентом комплексной терапии является специальная диета, здоровый образ жизни, гимнастика.

Источник: http://vrbiz.ru/lechenie/kak-izbavitsya-vzdutiya-zhivota

Как быстро убрать вздутие живота

Повышенное газообразование в кишечнике возникает из-за усиления бродильных и гнилостных процессов. В результате брожения и гниения выделяются газы, которые растягивают стенки кишки, что и вызывает ощущения переполненности и вздутия.

Быстро избавиться от метеоризма помогут средства народной медицины и медикаментозные препараты, но, чтобы предотвратить его возникновение, необходимо пересмотреть пищевые привычки и следить за сочетаемостью употребляемых продуктов.

Применение лекарственных средств

Быстро справиться с повышенным газообразованием помогут лекарственные препараты. Выбор средства будет зависеть от причины заболевания. К примеру, если нарушена работа гепатобилиарной системы, то назначаются средства, способствующие нормализации желчеотделения (спазмолитики, желчегонные).

Печеночный секрет улучшает пищеварительный процесс, благодаря чему кишечник освобождается от скопившихся каловых масс и газов. Если перистальтика кишечника снижена из-за недостаточного синтеза поджелудочной железой ферментов, то нужно принимать ферментные препараты, содержащие энзимы, расщепляющие питательные вещества.

При отравлении некачественными продуктами вывести из кишечника газы помогут сорбенты. В качестве этиотропного лечения могут применяться и биотики, поскольку патогенная микрофлора в процессе жизнедеятельности также выделяет газ.

Таким образом, способствовать выведению газа из желудочно-кишечного тракта могут:

  • лекарства, которые нормализуют пищеварительный процесс в целом (желчегонные препараты, спазмолитики, ферменты, пробиотики). Они устраняют причину, вызывающую задержку белков и углеводов в желудке и двенадцатиперстной кишки, что способствует исчезновению повышенного газообразования;
  • ветрогонные препараты. Главная их цель — снизить натяжение пузырьков газа, чтобы воздух мог выйти естественным путем. В таких средствах действующее вещество симетикон или диметикон. Они способствуют устранению газа из пищеварительного тракта, а значит, проходит метеоризм, отрыжка, боль в животе;
  • адсорбенты. Эти лекарства не только «захватывают» газ, но и токсические вещества экзогенного и эндогенного происхождения. Они, как губка, очищают кишечник, что способствует нормализации работы органа.

Симптоматическая терапия, то есть лечение, которое не влияет на течение заболевания, а только снимает симптомы, может включать прием следующих препаратов.

Метеоспазмил

Он быстро избавляет от вздутия и выводит газ из кишечника. Помимо метеоризма препарат устраняет такие симптомы, как отрыжка и тошнота. Выпускается средство в капсулах, его не рекомендуют употреблять детям до 14 лет. Принимать лекарство нужно дважды в день перед едой.

Мотилиум

Средство выпускается в форме таблеток и суспензии. Его нельзя принимать людям с заболеваниями печени или желчевыводящих протоков. Препарат позволяет устранить метеоризм, избавиться от болей в желудке, спровоцированных повышенным газообразованием, а также нормализовать пищеварительную функцию. Принимать медикамент нужно до еды.

Мотилак

Действующее вещество домперидон, который нормализует моторику желудка, а также устраняет диспепсические симптомы (ощущение переполненности в желудке, боль в эпигастральной области, отрыжка, метеоризм, тошнота, изжога, рвота). При хронической диспепсии взрослым и детям старше 12 лет назначается по одной таблетке трижды в сутки за 15-30 минут до еды.

Мезим

Содержит панкреатин, который необходим для расщепления белков, жиров и углеводов. Препарат рекомендуется принимать, если присутствует диспепсия, а также если употреблялась жирная, трудноперевариваемая или непривычная пища и развился на этом фоне метеоризм или расстройство кишечника. Принимать таблетки можно детям от трех лет (рекомендуется по таблетки во время еды).

Эспумизан

Может назначаться новорожденным детям. Препарат нормализует перистальтику кишечника, что помогает устранить газы.

В основе лекарства симетикон, который разрушает газовые пузырьки в желудке и тонком кишечнике, и они выходят естественным путем. Новорожденным дают по 25 капель лекарства во время или после кормления, а взрослые принимают по 50 капель 3-5 раз в сутки.

На основе симетикона Дисфлатил, Саб Симплекс, Пепфиз, Алмагель Нео, Инфакол и Боботик. К ветрогонным препаратам, то есть тем, которые способствуют выведению газов из кишечника, также можно отнести Куплатон, Плантекс, Диметикон и активированный уголь.

Если метеоризм беспокоит маленьких детей, то не следует подбирать медикаментозное средство самостоятельно, а нужно показать пациента педиатру, который определит причины вздутия, назначит необходимое лекарство с учетом показаний и противопоказаний, высчитает правильную дозировку.

Диетические рекомендации при повышенном газообразовании

Если метеоризм беспокоит достаточно часто, при этом нет других симптомов, то велика вероятность, что повышенное газообразование вызвано алиментарными факторами. Если в рационе присутствует большое количество жиров, то они просто не успевают перевариваться пищеварительными соками и начинаю гнить, выделяя газы и способствуя размножению гнилостных бактерий.

Также вздутие будет возникать при употреблении большого количества углеводов, поскольку они начинают бродить. Еще одна причина метеоризма — употребление несочетающихся продуктов, например, если дыню есть после основного приема пищи, то высок риск, что живот вздуется.

Если метеоризм возникает часто, то нужно сбалансировать рацион. Врачи рекомендуют уменьшить количество продуктов, вызывающих повышенное газообразование. Это бобы, мучные изделия и сладости, выпечка из дрожжевого теста, молоко и кисломолочные продукты, некоторые овощи (репа, редис, капуста, сладкий перец), газированные напитки, черный хлеб.

Справиться с повышенным газообразованием помогут мясные бульоны, петрушка, укроп, зеленые овощи и фрукты, каши. При метеоризме необходимо придерживаться следующих правил:

  • не переедать;
  • пить достаточно жидкости;
  • питаться дробно;
  • исключить из рациона жирные и тяжелые блюда;
  • ограничить употребление жиров и углеводов.

Рецепты народной медицины

Избавиться от газов в кишечнике помогут и средства народной медицины. Для лечения метеоризма рекомендуется использовать кардамон, мускатный орех, лук репчатый, мяту перечную, орегано, розмарин, шафран, фенхель, пастис и прочее. Один из самых известных способов убрать колики у новорожденного — дать ему выпить укропной водички.

Для борьбы с повышенным газообразованием и коликами используются семена фенхеля, которые помогают устранить метеоризм, уменьшают воспалительный процесс, обладают спазмолитическим эффектом. Для приготовления настоя нужно взять половинку чайной ложки семян фенхеля и всыпать их в кипящую воду (200 мл), оставить на огне на три минуты, а затем дать настояться четверть часа.

Пить средство советуют два-три раза в день. Чтобы справиться с симптомом, можно поживать семена фенхеля, как бонус растение освежит дыхание. Для лечения печени и пищеварительного тракта часто рекомендуется использовать больдо. Оно содержит алколоиды и эфирные масла, которые снижают газообразование и защищают стенки желудка. Для приготовления средства потребуется чайная ложка листьев растения и стакан кипятка. Пить такой чай нужно дважды в день.

Читайте так же:  Что можно принять от диареи

Для быстрого устранения метеоризма подходит мята. Растение способствует уменьшению газов, улучшает пищеварительную функцию, помогает убрать боль и избавляет от запора. Рекомендуется пить мятный чай, для приготовления которого берут одну столовую ложку листьев мяты. Можно пить не более трех чашек мятного отвара в день.

Анис убирает газы из пищеварительного тракта и устраняет воспаление. На стакан кипятка нужно взять две звездочки аниса. Ветрогонным действием обладает и корица. Отвар на ее основе поможет не только справиться с повышенным газообразованием, но и снять боль в желудке. На стакан кипятка нужно взять одну ложку корицы. Такой напиток нужно пить после еды.

Универсальным средствам является ромашка. Она способна помощь при многих заболеваниях желудочно-кишечного тракта. Ромашковый чай поможет снять воспаление, уберет газы, нормализует моторику кишечника, улучшит пищеварительную функцию.

Источник: http://vrbiz.ru/lechenie/kak-bystro-ubrat-vzdutie-zhivota

Как вылечить вздутие живота

Вздутие живота характеризуется вспучиванием, увеличением его размеров и ощущением тяжести. Очень многие люди сталкиваются с такой неприятностью, которая в медицине называется метеоризмом. Чаще всего проблема носит временный характер, но вот иногда вздутие живота приобретает свою систематичность и становится регулярным явлением, которое доставляет человеку существенный дискомфорт и провоцирует болезненные спазмы.

В кишечнике начинают скапливаться газы, а также различные жидкости и твердые вещества. И порой такое состояние организма может свидетельствовать о внутренних сбоях. Поэтому следует знать, как лечить вздутие живота и что нужно предпринимать на начальных этапах, чтобы в кратчайшие сроки избавиться от метеоризма.

Рекомендации общего характера

Чтобы устранить вздутие живота, нужно выяснить причину, которая и привела к большому скоплению газов. Поэтому сначала следует тщательно проанализировать свой рацион и устранить продукты, провоцирующие метеоризм. Но если налаженное питание не дает никаких результатов, тогда стоит обратиться к врачу, чтобы определить основную причину вздутия живота. В таком случае специалист проводит комплексное обследование и назначает эффективное медикаментозное лечение.

Схема лечения в большинстве случае при вздутии живота будет выглядеть следующим образом:

  • Корректируется питание.
  • Выясняется и устраняется причина недуга.
  • Назначаются прокинетики.
  • Прописываются пробиотики для восстановления нарушенной микрофлоры.

Если такая терапия не дает результата, то в некоторых случаях проводится удаление газов из просвета кишечного тракта. Когда вздутие живота спровоцировано дисбактериозом, обострением язвы или гастритом, назначенная терапия будет сводиться к лечению самого заболевания и к устранению сопутствующих симптомов. Если же газообразование возникло на фоне хронического панкреатита, тогда врач прописывает препараты, содержащие ферменты, которые стимулируют работу поджелудочной железы.

Все мероприятия, направленные на устранение такого явления, как вспучивание живота и газообразование, подразумевают под собой восстановление и нормализацию работы всей пищеварительной системы. Порой достаточно всего лишь изменить привычки питания, и метеоризм исчезнет. Но быстрый и долговременный результат можно будет получить, если прием медикаментозных препаратов будет сочетаться с применением рецептов народной медицины.

Лечение лекарственными препаратами

Сталкиваясь со вздутием живота, поскорее хочется избавиться от этого неприятного ощущения. И наиболее быстрый эффект в этом случае дадут медикаментозные препараты. Они моментально снимают симптомы, связанные с повышенным газообразованием в желудке. Наиболее популярными и часто назначаемыми становятся:

Линекс устраняет газы и в несколько раз улучшает нарушенную работу кишечника. Эспумизан выпускается в капсулах и эмульсиях, и его можно давать детям. Такое лекарство способствует выведению газов. Принимается оно два раза в сутки во время еды. Если же проблема приобрела запущенный характер, тогда лекарство рекомендуется принимать и перед сном. Эспумизан поможет даже в том случае, если газы скапливаются в кишечнике из-за регулярных запоров или после проведения операции.

Эспумизан моментально выводит лишние газы

Можно использовать порошок Смекту, который успокаивает вздутие живота и раздраженный кишечник. Этот препарат может использоваться в любом возрасте, и он не провоцирует побочных реакций со стороны организма.

Мезим форте подойдет тем, у кого вздутие живота и газы сопровождаются ощутимой тяжестью в желудке. Обычно это происходит тогда, когда за один прием пищи употребляются жирные продукты, которые при этом способствуют метеоризму. Что касается Хилак форте, то эти капли рекомендуется принимать как дополнительное и вспомогательное средство, которое не только борется со вздутием живота, но и оказывает профилактическое действие в отношении такого явления.

В качестве лечения от вздутия живота может использоваться активированный уголь. Он принимается до еды по три таблетки. Детям младшего возраста следует давать по одной таблетке, которая запивается охлажденной, кипяченой водой.

Перечисленные препараты эффективно борются с такими симптомами, как повышенное газообразование и вздутие живота. Но устранить хронический метеоризм они неспособны. В этом случае поможет народная медицина и специальная диета.

Народные рецепты, помогающие при метеоризме

Народная медицина в отношении вздутия живота и повышенного газообразования безопасна, поэтому ее можно использовать в домашних условиях. Однако нужно понимать, что народными средствами избавиться от газов получится лишь тогда, когда нет сопутствующих заболеваний пищеварительной системы.

Наиболее эффективными в борьбе со вздутием живота являются следующие растения:

Ромашка улучшает пищеварение, успокаивает раздраженный желудок и оказывает противовоспалительное действие.

Чтобы приготовить целебное снадобье, нужно взять ложку сухих цветов ромашки, залить ее стаканом кипятка и несколько минут поварить на среднем огне. Дать отвару немного настояться, процедить и принимать по две столовые ложки каждый раз перед едой.

Ромашка успокоит желудок и устранит его вздутие

Схожими свойствами обладает укроп, который к тому же прекрасно борется с повышенным газообразованием, уменьшает брожение и противостоит развитию гнилостных процессов. Следует две ложки укропных семян залить 500 мл горячей воды и оставить отвар на полчаса для настаивания. Затем жидкость процеживается и пьется в течение дня по половине стакана. Тем, кто страдает гипотонией, от такого способа лечения следует отказаться.

Можно использовать тмин, который устранит пучение, стабилизирует работу кишечника и поможет забыть о неприятном вздутии живота. Для этого в любую емкость нужно налить 400 мл кипятка и добавить туда четыре ложки тминных семян, которые предварительно измельчаются блендером. Закрыть настой крышкой и оставить в таком состоянии на два часа (можно и больше). Затем домашнее лекарство процеживается и принимается каждые полчаса по 75 мл.

Из мяты можно приготовить ароматный напиток, который будет уменьшать образование газов в кишечнике и желудке. Использовать следует только свежие листья. Их нужно порвать и чуть-чуть помять руками, а затем заварить как обычный чай. Пить такой напиток можно с добавлением лимона.

Неплохой результат при вздутии живота даст полынь. Это растение нужно использовать с семенами и листьями, которые измельчаются и заливаются кипятком. Настаивается такой отвар около шести часов, после чего процеживается и употребляется по несколько глотков на голодный желудок. Если настой из полыни сложно принимать из-за ее горечи, тогда можно пить отвар вприкуску с медом.

Читайте так же:  Метеоризм при каких заболеваниях

Самые эффективные рецепты

Устранить вздутие живота и газообразование в домашних условиях помогут проверенные рецепты, которые всегда дают положительный результат. Если метеоризм возникает после хирургического вмешательства, тогда лучше всего применять специальный настой, приготовленный из смеси трав. Это:

  • листья земляники;
  • душица и чабрец;
  • листья ежевики.

Все компоненты берутся в равных пропорциях, а вот листьев ежевики должно быть чуть больше. Затем две ложки полученной смеси следует залить двумя стаканами кипятка и дать отвару настояться 25 минут. Процеженное лекарство пьется перед каждым приемом пищи по 120 мл.

Еще одно средство, которое помогает быстро вылечить вздутие живота – это древесный уголь. Получить его можно, если спалить в мангале полено тополя, пока оно окончательно не обуглится. Затем уголь нужно растолочь и полученный порошок смешать с укропным семенем в равных пропорциях. Принимать такой состав нужно по одной чайной ложке, запивая его чистой водой.

Древесный уголь прекрасно борется со вздутием живота

Обычный картофель в домашних условиях может эффективно бороться с повышенным газообразованием и со сбоями пищеварительной системы. Для этого две картофелины среднего размера нужно натереть, полученную кашицу выложить на марлю и отжать из этой массы сок. Именно его нужно будет пить один раз в день перед любой трапезой.

Еще один способ избавиться от вздутия живота – это использовать имбирь с лимоном. Сочетание этих природных ингредиентов будет стимулировать кишечную моторику, и способствовать выделению необходимых ферментов для обработки поступающей пищи. Из корня имбиря нужно сделать порошок (5 г), который разводится столовой ложкой лимонного сока. К полученному составу надо добавить щепотку соли и все перемешать. Готовая смесь принимается по чайной ложке перед трапезой в течение семи дней.

Питание при вздутии живота

Когда вздувается живот, первое, что нужно сделать, это скорректировать свое питание. Правильно составленный рацион поможет избавиться от тяжести в желудке и уменьшить скопление газов в кишечнике. Для этого все продукты следует подвергать термической обработке. Это может быть варка, запекание, тушение. От жареных блюд, а также от пищи, способствующей газообразованию, нужно будет отказаться. К таким продуктам можно отнести:

Тем, кто страдает недостаточностью лактозы, избегать надо употребления молока. Именно этот продукт провоцирует вздутие живота, болезненные спазмы и диарею. Если же организма нормально воспринимает этот молочный напиток, то при повышенном газообразовании его можно пить в умеренных дозах.

Видео (кликните для воспроизведения).

Молоко провоцирует вздутие и вспучивание живота

Под ограничение попадают мучные изделия, сдоба, приготовленная на дрожжах, кондитерская продукция. Такая пища вызывает брожение в кишечнике, которое в итоге проявляется скоплением большого количества газов. Отказаться на период лечения нужно от газированных напитков. Они способствуют тяжести в желудке. Лучше пить чистую воду и не менее двух литров в день.

Лечащим врачом может быть рекомендовано сократить потребление клетчатки и продуктов, которые ее содержат. Большое количество съеденных фруктов, овощей и сухофруктов приводит к повышенному газообразованию. В основе рациона на период лечебной терапии должно лежать мясо постных сортов, рыба и куриные яйца, рис и кисломолочные продукты, тыква, морковь и свекла.

Рацион следует расширять постепенно, когда вздутие живота ослабевает. При этом каждый раз нужно наблюдать за реакцией своего организма на ту или иную пищу. Если человек не ощущает никакого дискомфорта, значит, выбранный продукт ему подходит и его можно смело включать в основное меню.

Профилактические меры

Чтобы минимизировать вздутие живота у детей и взрослых и забыть о такой неприятной проблеме, надо будет придерживаться некоторых рекомендаций:

  • Пережевывать пищу нужно тщательно.
  • После обеда или ужина рекомендована прогулка.
  • Можно после еды выпить травяной чай.
  • Избегать следует переедания.

Пища, хорошо смоченная слюной, достаточно легко усваивается желудком и не вызывает никаких проблем с пищеварением. Неторопливая трапеза предотвращает заглатывания воздуха, за счет чего и уменьшается риск возникновения метеоризма.

Размеренная прогулка после приема пищи стимулирует перистальтику кишечника, активизирует выработку пищевых ферментов и препятствует вздутию живота. Успокоить слизистую и уменьшить образование газов поможет чай из таких трав, как укроп, ромашка и мята. Теплый напиток следует пить после еды.

Вздутие живота является неприятной проблемой, от которой избавиться хочется как можно быстрее. И в этом случае ощутимый результат может дать народная медицина с правильно разработанным питанием. А вот лекарственные препараты помогут устранить дискомфортные симптомы.

Источник: http://med-post.ru/zdorove/kak-vylechit-vzdutie-zhivota

Метеоризм у женщин

Процесс переваривания еды является сложным химическим действием, из-за которого у человека начинают выделяться газы. Процесс газообразования предусмотрен физиологией, поэтому не должен вызывать неприятные спазмы или иной дискомфорт. Благодаря прямому кишечнику газы покидают организм естественным путём.

Для взрослого человека считается нормальным выделение газа в объёме не более 1 л в сутки. Причины вздутия живота у женщин – чрезмерное скопление газов, задержавшихся в органах ЖКТ (желудочно-кишечного тракта). Данный процесс называется метеоризмом. Он может быть как временным, так и приобрести патологический характер.

Физиологические процессы, связанные с газообразованием

Кишечник здоровой женщины может содержать 200 мл газов. За 24 часа в процессе циркуляции через организм может проходить 1-2 л газов:

  • Образующиеся в результате процессов расщепления продуктов питания в кишечнике. К ним стоит отнести водород, метан, соединения серы и азота. Последние обладают неприятным ароматом. Всего из данной категории вырабатывается 75% газов.
  • Оксиды углерода, продуцируемые в процессе взаимодействия желудочной кислоты и панкреатического сока.
  • Воздушные массы, поступающие в организм в процессе глотания и через кровь достигающие кишечника.
Читайте так же:  Нутрилон 1 от коликов

Газы способны покидать организм через прямую кишку, отрыгивание, поступление в кровеносную систему и вместе с воздухом, который выдыхает женщина. Направление рассеивания газов зависит от мышечного тонуса диафрагмы, брюшной стенки, двигательной активности кишечника. При высокой плотности каловой массы, нарушении обменного процесса может быть затруднён процесс рассеивания с кровью.

В этом случае формируется большое скопление газов. Уровень объёма газов и систематичность их выхода из организма женщины определяется индивидуально. Вполне естественно их высвобождение 13-20 раз в сутки. В данном случае нет повода говорить о патологии.

Причины

Почему возникает неприятная симптоматика, свидетельствующая о возникновении метеоризма? Причины вздутия живота и газообразования у женщин разнообразны. К наиболее частым причинам стоит отнести:

  • несоблюдение правил питания;
  • наличие дисбактериоза;
  • нарушение пищеварительного процесса;
  • большое количество бактерий, которые образовывают газы;
  • нарушения в двигательной активности ЖКТ;
  • возникновение механических нарушений выделительной функции кишечника;
  • периодические повышения уровня давления в области кишечника при подъемах на высоту;
  • нарушение психоэмоционального фона.

К систематическому метеоризму может привести неправильный рацион, состоящий на основе продуктов, обладающих высоким газообразующим потенциалом.

Продукты, приводящие к метеоризму

Далее в таблице рассмотрены продукты, провоцирующие вздутие живота.

Молочная продукция Плавленый сыр, мороженое
Овощи Лук, редис, сельдерей, огурцы, картофель, морковь
Фруктовые блюда Персик, слива, виноград, банан, яблоко, груша и абрикос
Хлебобулочные изделия Бублик, пицца, булочка, хлеб с неочищенным зерном
Бобовые Фасоль, горох
Зерно Пшеница, кукуруза и овёс

Также привести к повышенному газообразованию могут изюм, пиво и грибы. Повышенный уровень газообразования вызывают жирные продукты, питание 1 или 2 раза в день (при этом съедается большая порция) становится причиной повышенной нагрузки на желудок и толстую кишку.

При расстройстве процесса пищеварения симптомы метеоризма кишечника возникают, как правило, у людей с наличием:

  • ферментативной недостаточности;
  • нарушений кишечно-печёночной циркуляции жёлчной кислоты;
  • дисбактериоза.

В случаях, когда ухудшается двигательная активность кишечника, метеоризм возникает на фоне больших порций заглатывания воздушных масс, интоксикации организма, недугов соединительных тканей, при оперативном вмешательстве. Аэрофагия (большая порция заглатываемого воздуха за раз) чаще всего встречается при поспешном приёме пищи, разговорах во время трапезы, питье большого количества газированной жидкости, жевании леденца или жевательной резинки.

Симптомы патологии

Метеоризм достаточно просто отличить от других заболеваний. К основной симптоматике чрезмерного скопления газов стоит отнести наличие:

  • спазмов в области живота, которые напоминают болезненные ощущения при месячных – один из главных признаков метеоризма;
  • спазмов, сосредоточенных справа внизу;
  • вздутия и увеличения объёма живота;
  • частого испускания газов (повышенный метеоризм);
  • возрастного физиологического изменения (климакса);
  • урчания в животе;
  • отрыжки;
  • запора;
  • злокачественной или доброкачественной опухоли;
  • диареи.

Кроме того, могут наблюдаться такие признаки, как ощущение слабости, общее недомогание, отсутствие аппетита и систематические головные боли.

Диагностирование

В случаях, когда метеоризм беспокоит женщину постоянно и причиной тому не является рацион питания или менструальный цикл, женщина обязательно должна обратиться за консультацией к гастроэнтерологу. Специалист в области гастроэнтерологии обследует пациентку, а именно:

  • проведёт опрос и выяснит жалобы женщины;
  • осмотрит пациентку, проведёт пальпацию нижней части живота;
  • выпишет направление на сдачу анализа крови;
  • выдаст направление на сдачу анализа мочи и кала.

Перечисленные мероприятия позволят обнаружить воспалительный процесс, если таковой имеется. Сдав анализ кала, можно убедиться в отсутствии в организме паразитов. Кроме того, гастроэнтеролог может выписать направления на прохождение рентгенографии, колоноскопии, фиброгастродуоденоскопии.

Лечение метеоризма

В случае, когда причина возникновения метеоризма выявлена, можно приступить к её устранению и терапии неприятного состояния. Избавиться от метеоризма можно без приёма медикаментов. Самое главное – соблюдать специальную диету, принципы которой описаны ниже:

  • Принимая пищу, необходимо исключить спешку и разговоры за столом, чтобы избежать заглатывания большого количества воздушных масс.
  • Питаться часто, но маленькими порциями!
  • Сокращаем до минимума потребление белого хлеба, булочек, бобовых, молочной продукции, капусты, фруктов, которые вызывают брожение, газированных напитков, алкогольной продукции, в особенности пива и шампанского.
  • Полностью исключаем из рациона сложно перевариваемые блюда.
  • Составляя меню, не допускаем сочетание несовместимых продуктов.

Специалисты советуют при появлении симптомов метеоризма составлять ежедневный рацион на основе:

  • печёных яблок;
  • отварного нежирного мяса (курицы, кролика, индейки);
  • овощных супов;
  • каш;
  • вареных яиц;
  • зелени;
  • некрепкого чая.

Каждый день необходимо пить не менее 2 л чистой питьевой воды и заниматься спортом. После вздутия живота обычно женщину беспокоят боли. Кроме того, может возникнуть сильное головокружение, частое мочеиспускание, тошнота. В такой период лучше ограничить физическую нагрузку, чтобы не нанести вред организму.

В некоторых случаях для того, чтобы устранить симптоматику и вылечить обнаруженные во время прохождения обследований воспаления и патологии, требуется пропить курс медикаментов. Во время проведения диагностики гастроэнтеролог подскажет, как можно избавиться от метеоризма и снизить выраженность неприятных ощущений.

Для лечения метеоризма могут быть назначены такие лекарства, как:

  • Сорбенты, помогающие выводить из организма шлаки, скопления токсинов. Сорбенты способствуют нормализации микрофлоры кишечника и помогают лечить расстройства стула. К наиболее эффективным сорбентам стоит отнести: активированный уголь, Смекту, Энтеросорб, Полисорб.
  • Пеногасители – лекарства, разрушающие пену, которая состоит из газов. После этого они всасываются в кровеносную систему или покидают организм естественным путем. Наиболее популярные пеногасители: Боботик, Эспумизан, Саб симплекс.
  • Спазмолитики по типу Дротаверина, Но-шпы, Спазмола, Спазоверина. Медикаменты помогают быстро избавиться от спазмов слева в области низа живота.
  • Пробиотики, предназначенные для восстановления микрофлоры. Лучшими из них стали Линекс, Бифидобактерин, Нормобакт.
  • Ферментные медикаменты по типу Фестала, Мезима, Пепсина;
  • Противопаразитарные лекарства помогают устранить глистов и иных паразитов.
  • Антибиотики неабсорбирующиеся (рифаксимин), которые покидают организм совместно с каловой массой в неизменном виде. Уровень концентрации антибиотика в крови не повышается.

Кроме перечисленных способов можно устранить метеоризм и другими способами. С помощью травяных настоев, отваров и чая, которые способствуют устранению кишечных газов. Для этих целей лучше всего использовать мяту, ромашку, одуванчик, семена укропа.

При запорах можно воспользоваться очистительными клизмами. Однако часто подобный метод применять нельзя, чтобы не нарушить микрофлору кишечника. Выполняя массаж живота, можно добиться безболезненного отхождения газов. Для этого массируем живот по часовой стрелке нежными движениями, направляясь по кругу. Очень эффективный способ, который поможет, когда болит низ живота.

Читайте так же:  Сушки при гастрите

Меры профилактики

Узнав, какая причина поспособствовала появлению чрезмерного газообразования в кишечнике, можно исключить их дальнейшее появление, чтобы вероятность возникновения неприятной симптоматики была минимальной. Специалисты в области гастроэнтерологии советуют придерживаться описанных ниже правил, необходимых для проведения профилактики образования газов в желудочно-кишечном тракте.

Снижаем или полностью исключаем из рациона продукты, вызывающие метеоризм. Принимаем пищу не спеша, чтобы не заглатывать при этом воздух. Не разговариваем за столом и сидим на стуле ровно, не поддаваясь желанию сгорбатиться или задрать ноги. Концентрируем внимание на блюде и не читаем параллельно с трапезой журналы или газеты.

Проходим обследования системы пищеварения. При обнаружении проблем с желудком необходимо позаботиться об исключении из меню пищи с грубой клетчаткой, которая не способствует лёгкому перевариванию. Если быть внимательным к собственному здоровью, правильно питаться и заниматься спортом, можно навсегда забыть о таком неприятном ощущении, как метеоризм.

Очень важно при систематической симптоматике чрезмерного скопления газов в кишечнике, боли постоянного характера, которая бывает в нижней части живота, своевременно обратиться за консультацией к врачу, который после проведённого обследования назначит корректное лечение.

Источник: http://vrbiz.ru/diagnostika/meteorizm-zhenshchin

Вы не толстые, у вас просто вздутие живота! 6 верных средств, как от него избавиться

У вас нет жира на животе, на самом деле, это ни что иное, как вздутие!

Многие из нас в попытке похудеть в первую очередь думают, как избавиться от выступающего живота.

Модные диеты и упражнения обещают убрать жир с живота, но действительно ли у вас есть лишние жировые отложения?

На самом деле, во многих случаях животик является результатом вздутия, вызванного скоплением газов и жидкостей в области живота.

Из-за вздутия ваш живот выступает и кажется больше, хотя и не содержит так много жира, как вы думаете.

Существует несколько основных причин постоянного вздутия живота:

Причины вздутия живота

1. Вы пьете недостаточно воды

Многие проблемы со здоровьем обычно возникают из-за недостаточного потребления воды. Некоторые считают кофе и алкоголь приемом жидкости, в то время как эти напитки обезвоживают.

Поэтому если вы любитель кофе или злоупотребили несколькими спиртными напитками, позаботьтесь о том, чтобы выпить 6-8 стаканов воды в день. Когда вы получаете недостаточное количество воды, организм начинает использовать имеющуюся жидкость и возникает вздутие из-за задержки воды.

Если вы страдаете от запоров, вам нужно добавить в свой рацион больше клетчатки, чтобы ускорить процесс избавления от вздутия. Газы, скапливающиеся вместе с экскрементами, приводят к вздутию.

Однако стоит помнить о том, что количество клетчатки должно быть ограничено, так как слишком много клетчатки только усугубит ситуацию.

Постоянное вздутие

3. Вы испытываете сильный стресс

Последние исследования подтверждают, что вздутие является следствием сильного стресса. Все дело в том, что, когда наш организм переживает много стресса, мозг мешает нашей пищеварительной системе работать должным образом.

Приток крови к органам, проницаемость кишечника, выработка слизи — все эти функции претерпевают большие изменения во время стресса.

Добавьте к этому запор и боли в животе, и вы получите проблему вздутия. Избавляясь от стресса, вы можете решить эту проблему.

4. Вы слишком быстро едите

Если вы привыкли принимать пищу в спешке и недостаточно тщательно пережевываете еду, вы заглатываете большое количество воздуха.

Ваш желудок наполняется газами и перерабатывает пищу намного медленнее, из-за чего возникает вздутие. Вот, почему так важно есть, откусывая небольшие кусочки.

Вздутие после еды

5. Непереносимость глютена

Небольшое вздутие может возникать после того, как вы съедите хлеб или другие мучные изделия. Однако, если у вас есть непереносимость глютена – белков в пшенице, у вас может быть очень сильное вздутие после таких продуктов.

Так как организм с трудом переваривает глютен, это вызывает скопление газов и вздутие. Попробуйте на время исключить хлеб, макароны и другие мучные изделия и посмотрите, влияет ли это на размер вашего живота.

6. Непереносимость лактозы

Практически все люди испытывают непереносимость лактозы в той или иной степени. Некоторые из нас могут быть более восприимчивы, и молочные продукты могут вызывать проблемы с пищеварением.

Если ваш организм плохо переваривает лактозу или молочный сахар, у вас может быть постоянное вздутие.

Уменьшите количество молочных продуктов (молоко, сыр, йогурт) и понаблюдайте, как это отразиться на вашем животе.

7. Слишком много соли

Еще одной причиной вздутия является скопление жидкости в животе. Это происходит из-за того, что вы едите очень много продуктов, богатых солью и натрием.

Большое количество натрия вызывает задержку жидкости в организме, и это приводит к вздутию.

Как избавиться от вздутия живота

1. Ешьте продукты, богатые калием

Большое количество соли вредно для вашего организма. Чтобы компенсировать побочные эффекты, вызванные потреблением соли, включите в свой рацион больше продуктов, содержащих калий: цитрусовые, дыни, помидоры, бананы, киви.

2. Выпивайте 8 стаканов воды в день

Вода выводит продукты отхода из организма и поддерживает работу кишечника. Кофе также может помочь (но только черный), так как способствует перистальтике кишечника.

Только помните о том, что после кофе нужно выпивать стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.

3. Пейте мятный чай

Мятный чай уменьшает газы, расслабляя пищеварительный тракт, и поддерживает нормальную перистальтику.

4. Скажите «нет» газированным напиткам

Газы в этих напитках, даже диетических, задерживают газы в желудке. Замените их освежающей водой с лимоном, лаймом или огурцом.

5. Перестаньте жевать жвачку

Жевание жевательной резинки приводит к заглатыванию воздуха, и как следствие к вздутию. Если вам хочется что-то пожевать, можете пососать леденец или съесть попкорн с небольшим количеством жира.

6.Читайте состав продуктов

Когда вы покупаете переработанные или готовые замороженные продукты и консервы, убедитесь в том, что они содержат не больше 500 мг натрия за одну порцию. Большое количество соли = сильному вздутию.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://www.infoniac.ru/news/Vy-ne-tolstye-u-vas-prosto-vzdutie-5-sposobov-kak-ot-nego-izbavit-sya.html

Как убрать метеоризм и вздутие живота
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here