Курение и метеоризм

Сегодня мы раскроем тему: "курение и метеоризм - 2020 год" с комментариями и выводами профессионалов.

Курение и живот

Если после сигарет болит живот, не нужно пить таблетки и микстуры, курение и живот часто ставновятся источником неприятностей для курильщиков. Боль в животе после курения, проблемы с кишечником, вздутие живота, отрыжка и изжога — это неполный список всех проблем с желудочно-кишечным трактом, ожидающих активных курильщиков.

Что делать, если возникла боль в животе после курения подскажут гастроэнтерологи — больше чем в половине случаев, боль после курения сигнализирует о развитии гастрита или язвы желудка и здесь не обойтись без интенсивного лечения.

Избавиться от тяжести в животе, отрыжки тухлым и неприятного запах изо рта можно только вылечив воспаление и нормализовав работу пищеварительной системы, а значит — отказавшись от такого мощного раздражителя, как курение.

ПЛАН ОТКАЗА ОТ КУРЕНИЯ

Получите свой личный план бросающего курить!

  • Рак яичников

Опухоли яичников весьма разнообразны по происхождению, по типу, они могут быть доброкачественными и злокачественными. Но объединяет их одно — сложность обнаружения. Рак яичников развивается примерно у двух женщин из ста, основной возраст, в котором диагностируется это заболевание — 40—60 лет.

Острый лимфолейкоз до недавнего времени считался «детским» заболеванием. Заболевали преимущественно дети, чаще в возрасте от 2 до 4 лет, примерно одинаково мальчики и девочки. Сегодня это заболевание стало диагностироваться и у взрослых, что связывают с ухудшением условий окружающей среды и, одновременно, со снижением иммунитета, как в популяции, так и индивидуально.

Если говорить строго, то название «синдром Пиквика» — неверное. Сам Пиквик этим синдром не страдал, заболевание назвали так только потому, что члены пиквикского клуба Диккенса имели довольно объемные животы.

Многие ошибочно считают, что холецистит — удел страдающих желчнокаменной болезнью. Да, доля этой патологии в развитии воспаления желчного пузыря велика, но все же не однозначна.

Не смотря на то, что курение в социуме считается самой «безопасной» вредной привычкой, никотин оказывает достаточно мощное системное воздействие на весь организм и отказ от курения может стать причиной не только плохого настроения, но и серьезных проблем со здоровьем. Курильщики со стажем, решившие отказаться от сигарет, готовы переносить приступы раздражительности или терпеть страстное желание закурить, но сталкиваясь с такой проблемой, как: бросил курить – болит живот, часто не знают, что им делать.

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+.

Обращаем ваше внимание, что информация, представленная на сайте, носит ознакомительный и просветительский характер и не предназначена для самодиагностики и самолечения. Выбор и назначение лекарственных препаратов, методов лечения, а также контроль за их применением может осуществлять только лечащий врач. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.

Источник: http://ne-kurim.ru/tags/kurenie-i-zhivot/

Почему от курения повышается газообразование?

Причины газообразования столь же разнобразны, как и у любого заболевания. Газы скапливаются в желудочной области и приносят неприятные ощущения. Это часто встречается у людей курящих и нарушающих правила питания. При употреблении пищи и напитков, особенно газированных, человек нехотя поглащает большое количество воздуха. Потом он выходит в виде отрыжки. Курящие люди вместе с дымом тоже заглатывают воздух, что является причиной вздутия живота. Скопление газов в желудке в небольшом количестве считается нормой, если не превышает 200 мл.

Источник: http://www.bolshoyvopros.ru/questions/1133741-pochemu-ot-kurenija-povyshaetsja-gazoobrazovanie.html

Вздутие живота у взрослых

Причины вздутия живота у взрослых

В основу кишечных газов входят метан, сероводород, азот, аммиак, углекислый газ, кислород, водород и др. Газы располагаются вдоль стенки кишечника и заключены в пузыри, образуя пену.

Причин повышенного газообразования может быть много и определить ее только по одному этому признаку невозможно.

Метеоризм может быть следствием несоблюдения режима питания, а также заглатывания воздуха. Основными причинами аэрофагии (заглатывания воздуха) являются:

    Разговор во время еды;

Жевание жевательной резинки;

  • Использование некачественных протезов и др.
  • Газообразование является симптомом таких заболеваний желудочно-кишечного тракта как:

  • Кишечные инфекции (сальмонеллез, дизентерия и др).
  • Также стоит отметить переносимость лактозы, как одну из причин образования газов. При этом заболевании у больного не вырабатывается лактаза- фермент, который расщепляет лактозу- углевод, содержащийся в молоке.

    Еще один синдром, который может вызвать вздутие живота — целиакия. При этом заболевании в организме не хватает ферментов для переработки глютена – белка, содержащегося в злаковых культурах.

    Синдром раздраженного кишечника – еще одно состояние, для которого характерно повышенное газообразование. Этот недуг чаще встречается у женщин, чем у мужчин. В последнее время ученые склоняются к тому, что причиной развития этого синдрома являются стресс, невроз, депрессия.

    У женщин причиной вздутия живота может быть предменструальный синдром, аднексит, миома матки, внематочная беременность.

    Источник: http://www.kp.ru/putevoditel/zdorove/vzdutie-zhivota-u-vzroslykh/

    Курение и метеоризм

    Вздутие и урчание в животе, отхождение газов — все эти неприятные симптомы ассоциируются с метеоризмом (избыточным газообразованием). Нередко метеоризм сопровождается разнообразными болями в животе и доставляет еще больше неудобств.

    Причинами избыточного газообразования в первую очередь могут быть ферментативные нарушения, в частности секреторная недостаточность поджелудочной железы, а также воспаление слизистой оболочки желудка (гастрит) и двенадцатиперстной кишки (дуоденит), нарушение функции желчного пузыря, нарушение микрофлоры кишечника и др. Нередко причиной избыточного газообразования является некоторые продукты питания, газированные и алкогольные напитки, вредные привычки в виде курения, стресс.

    Вследствие дефицита ферментов нарушается процесс переваривания пищи и в нижние отделы пищеварительного тракта поступают недостаточно переваренные пищевые волокна. Последние способствуют активации процессов гниении и брожения с высвобождением большого количества слизистых пузырьков газа. Скопление в просвете кишечника избыточного количества газа приводит к воздействию на барорецепторы, реагирующие на давление, оказываемое на стенку кишечника – это и является непосредственной причиной болевых ощущений. После отхождения газов болевой синдром, как правило, значительно уменьшается или самостоятельно купируется.

    Выделяют первичную и вторичную ферментативную недостаточность. При первичной недостаточности поджелудочной железы имеет место снижение выработки ферментов самой поджелудочной железой. В то время, как при вторичной внешнесекреторной недостаточности поджелудочной железы вырабатывается достаточное количество ферментов, однако имеет место дисфункция желчного пузыря, которая заключается в недостаточном выделении желчи для переваривания съеденной пищи. Желчь в свою очередь предварительно обрабатывает содержащие в пище жиры, для того, что бы липазы (ферменты поджелудочной железы) могли вступать в процесс пищеварения. Таким образом, вторичная ферментативная недостаточность подразумевает включение в комплекс лечения прежде всего препаратов нормализующих свойства самой желчи и улучшающие функцию желчного пузыря (например, Урсосан). При наличии первичной ферментативной недостаточности назначаются препараты содержащие ферменты поджелудочной железы, однако целесообразно терапию проводить по рекомендациям врача.

    Кроме нарушения ферментной системы, причиной избыточного газообразования является неправильное питание, регулярное употребление фастфуда, быстрая еда, разговоры во время еды. При разговоре в период приема пищи в желудок попадает воздух, который приводит не только к развитию метеоризма, но и к гибели анаэробных бактерий, участвующих в процессе пищеварения, таким образом, развивается дисбактериоз. Дисбактериоз – это изменение количественного иили качественного состава бактериальной флоры кишечника. В данном случае терапевтическая стратегия дисбактериоза состоит следующих направлений – обязательным является выявление и коррекция факторов предрасполагающих к формированию дисбаланса кишечной флоры, создание благоприятных условий для роста собственных бифибо- и лактобактерий и заселение кишечника активными штаммами бактерий, то есть использование пробиотиков.

    Читайте так же:  Диарея после удаления желчного пузыря

    Метеоризмом сопровождается также такое патологическое состояние, как синдром избыточного бактериального роста, при котором отмечается повышенная колонизация бактерий в тонкой кишке. Причиной развития данного состояния сопряжена с целым рядом факторов, например, понижение секреции соляной кислоты в желудке, нарушение секреторной функции поджелудочной железы (дефицит ферментов), нарушение сократительной активности тонкой кишки и др. Диагностика и лечение данных состояний требует вмешательства квалифицированного специалиста-гастроэнтеролога.

    Для уменьшения метеоризма применяются так называемые пеногасители. Однако, для полного исчезновения симптомов рекомендовано назначения лечения в зависимости от причины развития этого отягощающего жизнь пациента симптома. Так, при развитии синдрома избыточного роста рекомендовано назначение антибактериальных средств. С целью нормализации кишечной флоры применяются пре – и пробиотики. Также комплекс терапии должен включать ферменты, кишечные адсорбены, витамины.

    Важную роль играют препараты урсодезоксихолевой кислоты, в силу того, что желчь:

    • стимулирует перистальтическую активность кишечника и его секрецию;
    • способствует процессу физиологической регенерации эпителия тонкой кишки;
    • обладает бактерицидным и бактериостатическим действием;
    • стабилизирует микробиоценоз кишечника.

    Поэтому метеоризм возникает у пациентов с нарушением функции желчного пузыря.

    Источник: http://bezboleznej.ru/prichiny-meteorizma

    10 средств, избавляющих от газов и вздутия живота за несколько минут

    Ощущение вздутия, когда живот раздувается, как шарик может лишить нас радости.

    Если вы боитесь выпустить газы в самый неподходящий момент, пришло время взять проблемы со вздутием под контроль.

    Вздутие относится к ощущению объема, вызванного скоплением кишечных газов в области живота, от которых организм не может избавиться.

    В тяжелых случаях газы могут привести к растяжению брюшной области, что может быть довольно болезненно.

    Причины вздутия живота и газообразования

    Вздутие обычно возникает при чрезмерной выработке кишечных газов из-за плохого пищеварения. Непереваренные органические вещества в кишечнике производят углекислый газ.

    Очень часто заглатывание лишнего воздуха приводит к вздутию. Этому способствуют и такие привычки, как жевание жевательной резинки, сосание леденцов, газированные напитки, использование трубочки для напитков и нервное заглатывание воздуха.

    Потребление большого количества жирной, тяжелой и нездоровой пищи, которая тяжело переваривается.

    Часто вздутие является симптомом других расстройств, таких как синдром раздраженного кишечника, непереносимость лактозы, запор, желудочно-пищеводный рефлюкс, глютеновая болезнь.

    У женщин причиной часто становятся гормональные изменения и нередко возникает при предменструальном синдроме и во время беременности.

    Как быстро избавиться газов и вздутия живота

    Чтобы избежать газов и вздутия, важно сделать какие-то изменения в своем образе жизни.

    Избегайте продуктов, вызывающих газов, таких как бобовые, капуста и цветная капуста.

    Избегайте молочных продуктов, если у вас есть непереносимость лактозы и глютена.

    Продукты с пометкой без сахара также часто содержат ингредиенты, способствующие вздутию.

    Занимайтесь физической активностью и откажитесь от курения.

    Если вас часто мучают газы, то вам нужно более быстрое решение проблемы. К счастью на помощь вам придут народные средства, которые помогают быстро избавиться от газов.

    Найдите укромный уголок, чтобы попрощаться с этой проблемой.

    Средства от вздутия живота у взрослых

    Чайная ложка горчицы эффективно справляется не только с изжогой, но и с проблемой газов и вздутия.

    © YelenaYemchuk/Getty Images Pro

    Горчица усиливает выделение слюны, что способствует хорошему пищеварению. Кроме того, горчица обладает спазмолитическими и антибактериальными свойствами, что способствует избавлению от кишечных газов.

    Если у вас постоянное вздутие, начините регулярно есть горчицу, чтобы уменьшить симптомы.

    Съедайте 1 чайную ложку горчицы или растворите в теплом стакане воды для быстрого облегчения симптомов. Если вкус для вас слишком резкий, можете смешать ее с медом или запить чаем.

    Пищевая сода – это прекрасное средство от вздутия. Она входит в реакцию с желудочной кислотой, производя углекислый газ и способствуя отрыжке, тем самым устраняя кишечные газы.

    Хотя это может быть эффективным и быстрым решением проблемы, нужно избегать слишком частого и чрезмерного потребление соды, так как это приводит к выработке желудочной кислоты и со временем к желудочно-кишечным проблемам.

    Если вы придерживаетесь диеты с низким содержанием натрия помните о том, что 1 чайная лодка соды содержит почти одну треть нормы потребления натрия.

    Вам понадобится: вода, сода, лимон

    Выдавите сок половинки лимона в стакан воды.

    Добавьте в него 1 чайную ложку пищевой соды и добавьте воду.

    Размешайте все ингредиенты.

    Выпивайте этот напиток, чтобы инициировать отрыжку и вывести газы за несколько минут.

    Если верить свидетельствам очевидцев, мятный чай является эффективным средством от газов и вздутия. Ментоловое масло в мятном чае имеет массу преимуществ. Оно уменьшает мышечные спазмы и помогает избавляться от газов, уменьшая вздутие.

    Ингредиенты в мяте позволяют газам проходить, а не скапливаться, что вызывает боль и растяжение желудка.

    Заварите мятный чай и оставьте его на 5-10 минут.

    Выпивайте стакан мятного чая перед сном, для улучшения пищеварения и предотвращения вздутия.

    4. Яблочный уксус

    Универсальный яблочный уксус поможет вам избавиться от всех лишних газов в кишечнике. Кишечные газы часто являются следствием непереваренной пищи, которая бродит в желудке. В яблочном уксусе содержится пробиотики, которые запускают пищеварение, уменьшая вздутие и предотвращая последующее накапливание газов.

    Добавьте 1 чайную ложку яблочного уксуса в 1 стакан воды.

    Потребляя этот напиток раз в день, вы почувствуете быстрое облегчение симптомов.

    Народные средства от вздутия живота

    5. Семена фенхеля

    Жевание семян фенхеля является еще одним методом избавления от газов и вздутия, пришедший к нам из Индии.

    Фенхель не только освежает дыхание, но и помогает пищеварению. Семена фенхеля содержат эфирные масла и другие компоненты, которые стимулируют производство желчи и помогают непереваренной пище продвигаться по желудочно-кишечному тракту, предотвращая последующее накапливание газов.

    Заварите 2 столовые ложки семян фенхеля в 1 стакане горячей воды.

    Накройте чашку и оставьте семена замачиваться на 5 минут.

    Чай из фенхеля мгновенно облегчает вздутие, но вы также можете пить его раз в день для облегчения симптомов.

    Также можете брать с собой семена фенхеля и жевать их после еды.

    6. Активированный уголь

    Активированный уголь – это, пожалуй, одно из самых эффективных и быстрых средств от газов, вздутия и неприятных запахов. Благодаря хорошей пористости активированный уголь способен поглощать токсины и кишечные газы.

    Активированный уголь можно потреблять в капсулах или таблетках. Дозировка для взрослых составляет от 500 до 1000 мг (2-4 капсулы)

    Его можно принимать как для лечения, так и в профилактических мерах. Для профилактики лучше принимать активированный уголь до еды, чтобы он не всасывал питательные вещества из пищи.

    Читайте так же:  Почему постоянно метеоризм у взрослого

    Если вы принимаете какие-то лекарства, перерыв между приемом лекарств и активированного угля должен составлять примерно 2 часа.

    Имбирь — это надежное решение при проблеме метеоризма и вздутия. Обычный имбирный чай очень эффективно справляется с этими проблемами.

    Имбирь усиливает слюноотделение и производство желчи, что улучшает пищеварение. А гингеролы и шогаолы, присутствующие в имбире, уменьшают газы и спазмы, связанные с ним.

    Попробуйте заменить газированные напитки и кофе имбирным чаем.

    Закипятите 1 стакан воды и добавьте туда несколько долек корня имбиря.

    Варите на медленном огне в течение 3-5 минут.

    Процедите чай и пейте его дважды в день.

    Хотя чеснок обладает сильным запахом, он эффективно справляется со многим проблемами, включая газы и вздутие. Конечно, лучше всего для этих целей подойдет сырой чеснок.

    Его можно добавлять в суп или для быстрого облегчения сделать чесночный отвар.

    3-4 зубчика чеснока

    6-7 черного перца горошком

    Пол чайной ложки семян тмина

    Поставьте воду на огонь.

    Добавьте в воду 3-4 зубчика чеснока, черный перец горошком и семена тмина.

    Доведите воду до кипения и держите на медленном огне 3-5 минут.

    Процедите чесночный отвар.

    Охладите отвар до комнатной температуры и пейте несколько раз в день.

    Упражнения для высвобождения газов

    Если вы испытываете сильный дискомфорт, вам помогут некоторые позы из йоги, которые удаляют газы и дают большое облегчение при вздутии.

    9. Поза «свободного ветра» (Паванмуктасан а)

    Эта поза помогает удалить лишние газы в брюшной области.

    Лягте на спину, сделайте глубокий вдох и согните левую ногу в колене, прижав ее к груди, и выдыхайте.

    Прижмите руками колено, в то время как бедро плотно прилегает к животу.

    Снова сделайте вдох и во время выдоха поднимите голову и коснитесь подбородком колена.

    Держите позу так долго, как вам удобно, делая глубокие вдохи и выдохи.

    Отпустите ногу и повторите действия на правую ногу, а затем проделайте упражнение с обеими ногами.

    10. Поза «горы» (Парватасана)

    Парватасана является одним из элементов Приветствия Солнца в йоге. Выполняя это упражнение, вы можете избавиться от многих желудочных проблем и метеоризма за несколько минут.

    Встаньте на четвереньки.

    Прижимаясь ладонями к полу, поднимите колени и уведите ягодицы вверх, выпрямив ноги и прижимая пятки к полу.

    Грудная клетка тянется к бедрам.

    Видео (кликните для воспроизведения).

    Держите позу в течение минуты.

    Избегайте пить мятный чай, если вы страдаете от кислотной отрыжки или рефлюкса, иначе это может усугубить симптомы.

    Добавляйте листья мяты в лимонад или чай, чтобы уменьшить вздутие.

    Вместо мятного чая можно пить чай из ромашки.

    Если вы принимаете диуретики или препараты инсулина, посоветуйтесь с врачом, перед тем как пить яблочный уксус, так как он может мешать действию этих лекарств.

    Семена фенхеля можно заменить семенами тмина.

    Для улучшения вкуса добавляйте в чай мед или стевию.

    Материал несёт информационно-справочную функцию! Перед применением любых средств или услуг необходимо проконсультироваться со специалистом!

    Источник: http://www.infoniac.ru/news/10-sredstv-izbavlyayushih-ot-gazov-i-vzdutiya-zhivota-za-neskol-ko-minut.html

    Курение и метеоризм

    Избыточное образование газов, метеоризм и вздутие живота – деликатная проблема, серьезно осложняющая жизнь.

    С ней можно бороться, изменив образ жизни и питание. Тем не менее, начать нужно с консультации врача.

    Что это такое?

    Метеоризмом называют прохождение кишечных газов через прямую кишку. Это совершенно нормальный процесс. У каждого человека он происходит как минимум 14 раз в день – сознательно или бессознательно.

    Иногда этот процесс протекает чаще и может сопровождаться неприятными звуками. Слишком частое выделение газов значительно осложняет жизнь и лишает человека возможности работать и полноценно общаться с другими людьми.

    В большинстве случаев факторы, связанные с развитием метеоризма, можно контролировать. Среди основных причин повышенного газообразования специалисты выделяют две: избыток проглоченного воздуха, попадающего в кишечник, и производство большого количества газа бактериями в кишечнике.

    Проглатывание воздуха

    Большая часть воздуха, которую человек проглатывает вместе с едой и напитками, обычно выходит через рот в виде отрыжки. Некоторая его часть из желудка попадает в кишечник и путешествует по нему до прямой кишки.

    Люди могут заглатывать воздух по ряду причин:
    — бессознательно – во время разговора, особенно, когда они расстроены или возбуждены,
    — при торопливом проглатывании еды или питья,
    — при активном жевании жевательной резинки,
    во время курения,
    — при часто употреблении газированных напитков.

    Работа бактерий

    1. Бактерии в кишечнике могут производить газы в процессе переработки продуктов, которые попали в толстый кишечник непереваренными.

    2. К повышенному газообразованию могут также приводить:

    — Продукты, богатые клетчаткой: большие порции фруктов, бобов, гороха и отрубей.

    — Продукты, содержащие большое количество фруктозы. Этот простой сахар в большом количестве встречается в инжире, финиках, черносливе, грушах и винограде. Также фруктоза нередко добавляется в качестве подсластителя в прохладительные и фруктовые напитки, печенье и пирожные.

    — Продукты, содержащие большое количество раффинозы. Этот сложный сахар встречается во многих овощах семейства крестоцветных: белокочанной капусте, брюссельской капусте, брокколи и цветной капусте. Кроме того, еще один сложный и плохо усваивающийся сахар – стахиоза – содержится в бобовых культурах.

    — Продукты, содержащие сорбит. Этот заменитель сахара нередко используется в качестве подсластителя в конфетах, а также добавляется в качестве нейтрального ингредиента в лекарства.

    — Молочные продукты, содержащие лактозу. Они трудно перевариваются у людей, страдающих непереносимостью лактозы – низким уровнем фермента лактазы, расщепляющего молочный сахар. Эта проблема может появиться с возрастом, даже если у человека не было непереносимости молочных продуктов в детстве.

    3. Реже метеоризм может быть побочным эффектом приема некоторых лекарств, а также симптомом паразитарных инфекций.

    Если у вас метеоризм, проверьте:

    — Как часто вы едите или пьете на ходу?
    — Сколько газировки вы употребляете ежедневно?
    — Насколько эмоционально вы привыкли разговаривать? Как часто вы ссоритесь и ругаетесь с окружающими?
    — Вы курите?
    — Принимаете ли вы какие-либо лекарства, не предписанные врачом?
    — Употребляете ли вы продукты с заменителями сахара, в том числе сладости и диетическую газировку?

    Как предупредить метеоризм?

    Помните, что метеоризм может быть симптомом серьезных проблем со здоровьем, включая онкологические заболевания. Если избыточное образование газов стало вашей постоянной проблемой, начните с посещения врача.

    Также поводом для визита к врачу должно стать сочетание метеоризма, поноса или запора, которые продолжаются несколько дней.

    В том случае, если деликатная проблема – следствие исключительно пищевых привычек, начинайте их менять:

    1. Ешьте и пейте медленно, в спокойной обстановке. Пережевывайте пищу тщательно.

    2. Исключите факторы, при которых вы заглатываете воздух: слишком эмоциональные разговоры, курение.

    3. В течение нескольких дней избегайте продуктов, которые наиболее часто вызывают повышенное газообразование: фасоль, овощи семейства крестоцветных, газировки и продукты, содержащих сорбит. Это позволит определить, какая именно пища вызывает метеоризм.

    Читайте так же:  Почему отрыжка желчью

    4. Продукты, содержащие фруктозу и большое количество клетчатки, добавляйте в рацион постепенно – дайте организму к ним привыкнуть.

    5. Если метеоризм вызывают непереносимость лактозы, старайтесь включить в рацион кисломолочные продукты и молоко с пониженным содержанием лактозы или без нее.

    Самое важное

    Метеоризм – очень неприятная проблема. Тем не менее, от нее можно избавиться, изменив образ жизни и пищевые привычки.

    Если вы исключили все возможные факторы повышенного газообразования, а метеоризм не прошел, обязательно обратитесь к врачу.

    Источник: http://takzdorovo.ru/profilaktika/zabolevaniya/meteorizm/

    Бросил курить — болит живот

    Не смотря на то, что курение в социуме считается самой «безопасной» вредной привычкой, никотин оказывает достаточно мощное системное воздействие на весь организм и отказ от курения может стать причиной не только плохого настроения, но и серьезных проблем со здоровьем. Курильщики со стажем, решившие отказаться от сигарет, готовы переносить приступы раздражительности или терпеть страстное желание закурить, но сталкиваясь с такой проблемой, как: бросил курить – болит живот, часто не знают, что им делать.

    Возможные причины

    Плохое самочувствие возникает примерно у половины бывших курильщиков в первые дни без никотина, кто-то жалуется на головную боль, у других могут возникнуть проблемы с давлением или с желудком и кишечником. Нарушение нормальной работы органов пищеварения связано с привыканием организма к никотину и его отсутствие вызывает своеобразную «ломку».

    Вот несколько основных причин появления болей в области желудка и кишечника:

    Возможные последствия

    Сталкиваясь с такой проблемой: бросил курить заболел живот, многие курильщики не знают, что делать в такой ситуации и какие последствия этого могут быть:

    • снова начать курить – к сожалению, для многих боль в животе становится поводом начать курить заново, любители табака не задумываются о том, какой это стресс для организма – повторное никотиновое отравление может спровоцировать серьезные заболевания других органов, такие как инсульт или инфаркт;
    • нарушение процессов переваривания и усвоения пищи – одно из самых часто встречающихся последствий отказа от курения. Расстройство кишечника, нарушение перистальтики тонкой и толстой кишки может стать причиной возникновения запора или поноса;
    • обращение к врачу в этот период может привести к гипердиагностике – изменения в организме, носящие функциональный характер, могут быть ошибочно приняты за признаки заболеваний ЖКТ и такому больному будут назначены не только дополнительные методы диагностики, но и будет начато абсолютно бесполезное лечение, способное только ухудшить ситуацию;
    • чаще всего боли в животе после отказа от курения не слишком интенсивны и приводят только к нарушению самочувствия больного и к снижению его работоспособности.

    Что делать

    Что делать, если вы бросили курить и болит живот? Самое главное – это контролировать ситуацию и, при необходимости, вовремя обратиться за медицинской помощью.

    • Если после отказа от курения внезапно появились сильные, резкие боли в животе, расстройство кишечника, тошнота или рвота, необходимо срочно обратиться к врачу и обязательно рассказать ему об отвыкании от никотина.
    • Если же боли в животе и кишечные расстройства не слишком сильно отражаются на самочувствии, можно попытаться справиться с ними самостоятельно с помощью самых простых методов:
    • чтобы облегчить работу желудка и кишечника стоит отказаться от жирной, жареной и тяжелой белковой пищи, особенно от употребления в пищу полуфабрикатов, пряностей, газированных напитков и других продуктов, вызывающих усиленное желчеотделение и газообразование;
    • даже при снижении аппетита важно регулярно принимать пищу, причем обязательно включать в рацион горячие и жидкие блюда;
    • умеренная физическая нагрузка, регулярные прогулки на свежем воздухе и любая активная деятельность помогают выведению токсинов из организма и регуляции процессов пищеварения;
    • -также полезно выпивать не менее 1-2 литров чистой воды в сутки;
    • чтобы не испытывать неприятных ощущений нужно следить за регулярным опорожнением кишечника и заранее принимать меры по устранению нарушений, например, при запорах можно включить в рацион чернослив, а при поносах – блюда из моркови.

    Чего нельзя делать

    Есть несколько вещей, делать которые при болях в животе любого происхождения ни в коем случае не рекомендуется:

    • принимать любые обезболивающие препараты до осмотра врача и исключения диагноза «острый аппендицит», так как основной показатель воспалительного процесса – именно острая боль и ее отсутствие может стать причиной постановки неправильного диагноза;
    • самостоятельно назначать и принимать любые слабительные или укрепляющие средства, а тем более антибиотики – если боли в животе носят функциональный характер и возникли на фоне отказа от никотина, прием любых лекарственных средств только ухудшит ситуацию, еще сильнее нарушив работу раздраженного кишечника;
    • продолжать ходить на работу и заниматься повседневной деятельностью, несмотря на острую или тупую боль в животе – нельзя игнорировать болевые симптомы в этой области, так как при некоторых заболеваниях органов ЖКТ помочь может только своевременное хирургическое вмешательство;
    • самое главное – ни в коем случае нельзя прикладывать грелку или любым другим образом греть больной живот – это может в несколько раз ускорить процессы воспаления и даже стать причиной смерти человека.

    Если человек бросил курить и у него болит живот, не стоит расстраиваться, почти в 90% случаев такие боли быстро проходят, а пользы от здорового образа жизни гораздо больше.

    ХОТИТЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ?

    Тогда вам к нам на марафон по отказу от сигарет.
    Не просто бросить курить, а не сорваться.


    Источник: http://ne-kurim.ru/faq/brosil-kurit-bolit-zhivot/

    Вздутие живота: какие продукты помогут с ним справиться, а каких лучше избегать

    Вздутие, газы и дискомфорт — неприятные симптомы могут настигнуть кого угодно где угодно. Однако их возникновения можно избежать, если отрегулировать питание и исключить другие факторы повышенного газообразования.

    Причины вздутия живота

    1. Вы переедаете

    Пожалуй, это самая распространённая причина появления вздутия. Порции меньшего размера помогут изменить ситуацию.

    2. Вы едите жирную пищу

    Жир переваривается дольше, чем белки или углеводы, поэтому желудок длительное время остаётся наполненным. Постарайтесь ограничить жиры в рационе.

    3. Вы едите слишком быстро

    Если вы торопитесь за столом и буквально заглатываете пищу, газы не заставят себя ждать. Ешьте медленнее и тщательно пережёвывайте пищу. Чувство насыщения приходит через 20 минут после еды. Вот и посвятите эти 20 минут тщательному жеванию. Диетологи считают, что именно это спасёт от переедания.

    4. Вы заглатываете воздух

    Примерно половина газов в пищеварительной системе — проглоченный с пищей воздух. Попробуйте не пить через трубочку, не жуйте жевательную резинку, не пейте газировку и откажитесь от сосания леденцов. Многие заглатывают много воздуха в состоянии стресса. Делайте дыхательные упражнения, чтобы совладать с нервами.

    5. Вы едите перед сном

    Если вы любите поесть за час-два до сна, приготовьтесь ощутить вздутие живота. Во сне замедляется пищеварение, поэтому вся пища останется в вас мёртвым грузом до пробуждения. Если нет возможности поужинать пораньше, старайтесь не перегружать пищеварительную систему. Съешьте что-нибудь лёгкое, например кусочек фрукта или йогурт. Отвести душу вы сможете за завтраком, когда организм проснётся и будет готов переваривать пищу.

    Читайте так же:  Аппендицит симптомы после операции

    6. Вы курите

    Да-да, курение влияет и на деятельность пищеварительного тракта и вполне может вызывать газообразование.

    Какие продукты вызывают газообразование

    Овощи и фрукты

    Бобовые и чечевица содержат олигосахариды, которые могут вызывать вздутие. От крахмала и сахара в некоторых фруктах и овощах в кишечнике скапливаются газы. Это капуста (белокочанная, брюссельская, цветная), морковь, абрикосы, чернослив. Не можете расстаться с любимым продуктом? Попробуйте готовить его на пару. Вместо богатых фруктозой фруктов вроде дыни ешьте киви. В нём много актинидина, а это природный энзим, который помогает расщеплять белки и предотвращает вздутие.

    Подсластители

    Аспартам, сукралоза и сорбитол плохо перевариваются, если вообще перевариваются. Искусственные подсластители — продукт современного мира, абсолютно чуждый пищеварительной системе человека. Если нет возможности полностью исключить их из рациона, старайтесь хотя бы снизить потребление.

    Молочные продукты или лактоза

    Непереносимость лактозы — другая популярная причина вздутия живота. Любимое мороженое можно заменить на замороженный смузи, например из миндального молока с бананами.

    Цельное зерно и производные

    Продукты из цельного зерна полезны, но они содержат много клетчатки, которая способствует образованию газов. Пейте больше воды и постепенно приучайте организм к клетчатке и цельному зерну. Жидкость помогает пище двигаться по пищеварительному тракту и предотвращает вздутие живота.

    Консерванты, соль и глутамат натрия

    Чипсы, крекеры, готовые завтраки — это настоящие бомбы, готовые разорваться в вашем пищеварительном тракте. Рецепт один — переходите на полезную пищу. Вместо фастфуда ешьте мясо, вместо газировки пейте чистую воду с лимоном, мятой или огурцом.

    Какие продукты уменьшают газообразование

    Спаржа

    Это продукт номер один в борьбе со вздутием. Спаржа выводит лишнюю воду, облегчает пищеварение, снимает дискомфорт в кишечнике, а содержащиеся в спарже пребиотики помогают росту полезных бактерий.

    Огурцы

    В них содержится кверцетин, антиоксидант, который поможет уменьшить газообразование. Огурцы выводят лишнюю жидкость, в них мало калорий, зато много витамина С, бета-каротина и магния.

    Бананы

    Они, как и авокадо, богаты калием. Он способствует выведению воды из организма, поэтому может устранять вздутие, вызванное чрезмерным употреблением натриевой пищи. Бананы также помогут, если вздутие вызвано запором.

    Папайя

    Фрукт богат энзимами, которые расщепляют белок в пищеварительной системе и помогают процессу переваривания пищи.

    Кисломолочные продукты

    Семена фенхеля

    Ещё один продукт-спаситель, если вас мучают газы. Фенхель снимает спазмы и избавляет от вздутия. Не зря отвары из семян прописывают младенцам, страдающим от колик. Семена можно добавлять в пищу, делать из них чай или просто жевать сухими.

    Самые эффективные продукты в борьбе со вздутием живота — это сельдерей, ананас, спелые бананы, папайя и семена льна. Хорошо помогают специи: имбирь, корица, семена фенхеля и розмарин. Последний можно добавить в бульон или посыпать им запечённые овощи. Обычная вода также эффективно решает проблему.

    Имбирь

    Чудо-средство не только избавит от простуды, но и поможет бороться с газами. Энзимы, содержащиеся в корне, расщепляют белки и уменьшают газообразование. Имбирь можно добавлять в смузи или чай.

    Мятный или ромашковый чай

    Травы снимают напряжение мускулатуры в пищеварительном тракте и выводят газы. Ромашка также избавит от нервного напряжения и стресса.

    Обратитесь к специалисту

    Если вы ограничиваете потребление газообразующих продуктов и напитков, но все равно постоянно чувствуете вздутие, нужно обратиться к специалисту. Постоянные газы могут говорить о серьёзных проблемах с пищеварительной системой. К счастью, это случается довольно редко.

    Источник: http://lifehacker.ru/vzdutie-zhivota/

    Вздутие живота: причины и лечение

    Повышенное газообразование может наблюдаться как у здоровых людей, так и свидетельствовать о заболевании.

    Появление газов в кишечнике – процесс физиологический. Большая часть газов вырабатывается благодаря переработке еды, а также вырабатывается кишечной микрофлорой.

    В сутки обычный человек вырабатывает 600 мл газа. Метеоризм же – это повышенное газообразование (в несколько раз от нормы). Человек с метеоризмом ощущает дискомфорт, появляется чувство распирания в животе.

    Причины метеоризма

    Причин такой проблемы может быть много: неправильный режим питания, большой объем заглатываемого воздуха.

    Продукты, вызывающие вздутие:

    • капуста любая (белокочанная особенно);
    • все бобовые;
    • отруби, кукуруза;
    • зародыши пшеницы;
    • редька и редис;
    • сельдерей, лук;
    • яблоки;
    • груши;
    • виноград;
    • артишоки;
    • кофе и шоколад;
    • фруктовые соки;
    • газировка;
    • кисломолочные и молочные продукты;
    • пицца, булки, бублики;
    • мороженое.

    Причины заглатывания воздуха:

    • питание на ходу;
    • курение;
    • разговор во время еды;
    • жевание жвачки;
    • некачественные протезы и т. д.

    Болезни, вызывающие метеоризм:

    • гастрит;
    • колит;
    • энтерит;
    • холецистит;
    • гепатит;
    • болезнь Крона;
    • глисты;
    • кишечные опухоли;
    • хронический панкреатит;
    • некоторые инфекции кишечника.

    Также вызывать метеоризм может непереносимость лактозы – у человека не вырабатывается фермент, расщепляющий лактозу (углевод, который находится в молоке).

    Целиакия – еще один синдром – причина вздутия. При этой болезни у человека недостаточно ферментов для расщепления глютена (белка, который есть в злаках).

    При синдроме раздраженного кишечника также возможно повышенное газообразование. Чаще такая проблема присуща женщинам, а главные причины СРК – невроз, стресс и депрессия.

    Женщины часто страдают «метеоризмом» перед началом месячных. Под постоянным вздутием могут скрываться такие заболевания, как аднексит, миома матки и даже внематочная беременность.

    Одними из возможных причин вздутия могут быть: непроходимость кишечника и скапливание в нем газов из-за запоров, полипов или даже опухоли. Для постановки правильного диагноза нужны специальные обследования.

    Лечение вздутия живота

    Самое главное – определить причину метеоризма. Если вы заметили, что симптомы появляются после еды или из-за изменения режима питания, самое логичное «лечение» — это исключение продуктов, провоцирующих метеоризм.

    Но помните, что организму нужны витамины и микроэлементы, поэтому, отказавшись от молочных продуктов, принимайте витамины с кальцием. Откажитесь от курения и быстрых перекусов, если метеоризм появляется из-за этих вредных привычек.

    Энтеросорбенты выводят токсины из организма pinterest.com

    Лекарства при метеоризме

    При лечении метеоризма применяются препараты из двух категорий:

    1. Энтеросорбенты («Смекта», «Энтеросгель», «Неосмектин», активированный уголь). Эти лекарства – адсорбенты, которые выводят из организма токсические вещества, вызывающие метеоризм.
    2. Пеногасители («Симетикон»). В кишечнике образуется пена из пузырьков газа. «Симетикон» гасит образование этих пузырьков, тем самым уменьшая симптомы метеоризма.
    3. Ферменты желудочного сока («Ацидин-пепсин») – помогают перевариваться белкам и углеводам.

    Источник: http://www.medcentre24.ru/articles/vzdutie-jivota-prichiny-i-lechenie-168

    Как остановить метеоризм?

    Метеоризм — большая проблема для всех, кто им страдает, и для тех, кто остается рядом с ними. Каждый из нас столкнулся с такой ситуацией в нашей жизни, когда метеоризм создавал смущающую ситуацию для всех вокруг. Чрезмерный метеоризм может быть большой проблемой для любого из нас, что влияет на нашу трудовую жизнь, социальное время и даже личные отношения. Нет никаких сомнений в том, что людям не нравится быть рядом с кем-то, кто слишком сильно пуkает.

    Давайте найдем несколько простых способов контролировать или прекратить метеоризм. Но перед этим мы также должны знать, что такое метеоризм, что вызывает его, почему он имеет плохой запах.

    Читайте так же:  Сильный метеоризм после еды причины

    Метеоризм. Что это такое?

    Когда мы едим пищу, наша пища попадает в желудок через пищевую трубку и рот. Желудок разрушает пищу. Затем она перемещается в тонкую кишку, что дополнительно разрушает пищу. Полное пищеварение происходит в тонком кишечнике. Что бы ни осталось, непрерывные или непереваренные частицы пищи перемещаются в толстую кишку, а затем выходят из организма в виде жидких или твердых отходов через наш анус. Здесь, во всем этом процессе пищеварения, метеоризм — это газы, которые образуются, когда твердые отходы отделяются в толстой кишке. Определенные частицы пищи, которые расщепляются, создают газ как побочный продукт, который через определенный промежуток времени вытесняется из организма в виде газов.

    Что вызывает газы?

    Некоторые из причин газов заключаются в следующем:

    Газы после еды: есть определенные продукты, которые могут негативно воздействовать на ваши кишечные бактерии. Результатом является накопление газов, которые могут выйти только через анус. Большинство из этих продуктов — специи, капуста, картофель, хлеб, бобы, мясо и молочные продукты.

    Непереносимость лактозы: это для тех людей, которые не переваривают лактозу. Лактоза ферментирует в вашем желудке и заставляет газ накапливаться.

    Бактерии в толстой кишке: когда в вашей толстой кишке слишком много бактерий, они разлагают пищу, и это приводит к накоплению кишечных газов.

    Проглатывание воздуха: Это возможно, когда вы жуете деснами или пьете газированные жидкости.

    Курение: Курение — еще одна причина метеоризма. Когда вы курите, вы принимаете больше воздуха в свое тело. Избыток вдыхаемого воздуха попадает в ваш пищевод или желудок. Когда в вашем кишечнике накапливается слишком много газа, он выходит из организма.

    Прием лекарств: если вы регулярно потребляете определенные лекарства, это также может вызывать метеоризм из-за бактериального разрастания.

    Плохая пищеварительная система: врачи указали, что люди, страдающие от плохой пищеварительной системы или люди, которые не едят здоровую пищу, как правило, страдают от проблемы метеоризма.

    Почему газы плохо пахнут?

    Все газы плохо пахнут. Обычно метеоризм производится из газов без запаха, таких как азот, водород, диоксид углерода и метан. Много раз, когда вы пуkаете, запаха не будет, поскольку ваше тело вытесняет газы без запаха.

    Однако в некоторых случаях ваши газы могут быть очень вонючими. Почему? Поглощение происходит, когда в желудке образуются газы, такие как углекислый газ и азот, которые приводят к набуханию и вздутию живота в области брюшной полости, и затем они удаляются из организма. Но когда ваши газы смешивается с другими газами в желудке, как сероводород и меркаптаны, а также с некоторыми острыми веществами, такими как сера, индол и скатол, высвобождающиеся из организма газы, очень плохо пахнут. Обычно такие газы возникают, когда мы потребляем продукты, содержащие много серы, такие как яйца, мясо, сыр и овощи, такие как брокколи и капуста.

    Метеоризм: нам нужно беспокоиться?

    Начальная проблема — общая проблема, с которой сталкиваются многие, и о ней нечего беспокоиться. Это нормальное состояние человека, которое можно предотвратить или контролировать. Но в случае чрезмерного метеоризма с дополнительными симптомами, необходимо обратиться к врачу. Некоторые неприятные симптомы метеоризма, которые требуют надлежащего лечения, заключаются в следующем:

    • Метеоризм, который встречается очень часто, часто невольно.
    • Постоянные газы с неприятным запахом.
    • Судороги в брюшной полости и внутри живота.
    • Вздутое и узловатое ощущение в брюшной полости.

    Как контролировать свой метеоризм?

    Избегайте употребления слишком большого количества сахара: вы должны уменьшить потребление сахара или не принимать его, поскольку сахар расщепляется в кишечнике быстрее, что означает, что больше газов выделяется при переваривании пищи. Это также включает фруктозу, лактозу и сорбит.

    Сокращение карбонизации: употребление газированных напитков, газировки, пива и других веществ приведет к тому, что ваш кишечник будет наполнен большим количеством воздуха, чем должно быть. Если вы сможете уменьшить количество газированных напитков, вы обнаружите, что ваша перфорированная проблема значительно снижается.

    Уменьшите потребление крахмалов. Из всех видов зерен рис является одним из лучших крахмалов, который рекомендуется съедать, если у вас проблемы с газами. Рисовое зерно очень легко переваривается. Другие зерна, такие как пшеница, картофель, лапша, очень сложны для вашего кишечника. Поэтому лучше избегать приема крахмала, когда у вас есть проблема метеоризма, поскольку крахмалы вызывают выброс кишечных газов.

    Избавьтесь от жевательной резинки и курения: когда вы жуете жвачку, вы проглатываете много воздуха, что приводит к метеоризму. Точно так же, когда вы курите, вы потребляете больше воздуха. Поэтому, если у вас есть проблемы с метеоризмом, то откажитесь от курения и жевательной резинки, если вы хотите избавиться от проблемы.

    Улучшите пищеварение: поддерживайте здоровый баланс, с нужным количеством белков, витаминов, кальция, минералов других питательных веществ. Это, безусловно, приведет к правильному перевариванию пищи и поможет вам уменьшить проблему метеоризма.

    Домашние средства для остановки метеоризма

    • Тщательно варите овощи. Пищеварительной системе трудно переваривать сырую пищу.
    • Начните свой день с фруктов и молока, чтобы поддерживать щелочность в желудке.
    • Полезно соблюдать режим питания, поддерживая регулярный интервал.
    • Потребление травяного чая также хорошо. Вы можете приготовить чай с равными частями мяты перечной, ромашки и базилика. Добавьте чайную ложку этой травяной смеси к половине чашки кипятка.
    • Увеличьте потребление воды. Чем больше вы пьете, тем меньше вы будете страдать от метеоризма. Питьевая вода смывает токсины, вызывающие запах, из организма.
    • Выпейте теплую воду и сок лайма перед каждым приемом пищи. Это может уменьшить проблемы с газами.
    • Ваши опорожнения должны быть регулярными. Сдерживание или отсрочка движения кишечника плохая привычка.
    • Сохраняйте спокойствие и стресс. Напряжение может привести к проглатыванию воздуха.
    • Регулярно делайте физические упражнения.

    Как прекратить пуkать во сне?

    Вы можете попробовать эти простые решения, если у вас возникла проблема метеоризма во время сна.

    • Оденьте что-то плотное, когда спите: если вы носите одежду, она будет приглушать шум, когда вы пуkаете.
    • Держите подушку между ног. Проходящий воздух не сможет выйти свободно.
    • Не пейте газированные напитки перед сном.
    • Ложитесь на бок. Избегайте лежать на животе. Потому что, если вы это сделаете, вы больше нажимаете на свой желудок, и ваши газы высвобождаются.

    Некоторые продукты, которые вызывают метеоризм.

    На самом деле, мы не можем советовать вам прекратить принимать их, но да, вы можете уменьшить их потребление, если вы действительно хотите избавиться от своей проблемы.

    • Овощи: артишоки, спаржа, капуста, цветная капуста, огурцы, брокколи, брюссельская капуста, лук, горох, редис, зеленый перец.
    • Фрукты: абрикосы, персики, груши, бананы, дыни, чернослив и сырые яблоки.
    • Яйца.
    • Молоко и другие молочные продукты.
    Видео (кликните для воспроизведения).

    Источник: http://fithacker.ru/articles/kak-ostanovit-meteorizm/

    Курение и метеоризм
    Оценка 5 проголосовавших: 1

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here