Метеоризм у беременных

Сегодня мы раскроем тему: "метеоризм у беременных - 2020 год" с комментариями и выводами профессионалов.

Повышенное газообразование при беременности

Тема повышенного газообразования при беременности (впрочем, не только при беременности), несмотря на свою актуальность, является, как минимум, неудобной. Это становится причиной огромной проблемы, ведь многие женщины попросту стесняются рассказать о ней даже врачу, не говоря уже о родных и близких. А зря. Во-первых, потому что состояние это отнюдь не безобидное. А, во-вторых, потому что женщине, вынашивающей под своим сердцем малыша и страдающей от повышенного газообразования, можно помочь.

То, что во время беременности организм каждой женщины перестраивается (каждый орган и каждая система «работает» на обеспечение нормального развития малыша) – известный факт. Но иногда из-за этих перестроек возникают проблемы, о которых будущая мама даже не подозревала. Особенно это касается такого деликатного вопроса, как повышенное газообразование в кишечнике. И, несмотря на то, что многие не спешат рассказывать о своих проблемах в этой сфере, статистика утверждает, что с ними сталкиваются 75% беременных женщин. При этом актуальным вопрос остается на абсолютно разных сроках.

Повышенное газообразование при беременности характеризуется вздутием живота (иными словами, метеоризмом), его урчанием, отделением газов. Также симптомами усиленного газообразования при беременности является увеличение окружности живота и чувство распирания. У женщины в такой ситуации ухудшается самочувствие. Все эти явления в большинстве случаев сопровождаются болезненностью по ходу кишечника. Но также это становится причиной огромного психологического дискомфорта.

Установлено, что задержка газов рефлекторно провоцирует разнообразные проявления. К ним относят повышение артериального давления, учащенное сердцебиение, одышку. Кроме этого, возникают, казалось бы, совсем не связанные с этим состояния – тошнота, неприятный привкус во рту, отсутствие аппетита, – что далеко не лучшим образом сказывается на эмоциональном состоянии будущей мамы. А стресс, как известно, еще больше усугубляет перечисленные симптомы.

Успокаивает то, что газообразование – не заболевание. Это – естественный физиологический процесс, происходящий в человеческом организме изо дня в день. Беременность – особое физиологическое состояние женского организма – становится периодом, когда газообразование по ряду причин усиливается. Все это приводит к функциональным расстройствам пищеварительной системы. Для того чтобы знать, как помочь беременной женщине справиться с этим неприятным явлением, необходимо быть в курсе причин его возникновения.

Каковы причины газообразования при беременности?

Источник: http://beremennost.net/povyshennoe-gazoobrazovanie-pri-beremennosti

Причины, симптомы и способы лечения метеоризма у беременных

У беременных женщин метеоризм (вздутие живота), характеризующийся избыточным скоплением воздуха в брюшной полости, возникает часто. Повышенное газообразование в организме будущей матери – нормальное явление, не требующее медицинского вмешательства. Но симптом, постоянно беспокоящий женщину в положении, игнорировать не следует.

Причины

В первом триместре беременности эмбрион начинает развиваться в утробе матери, организм которой начинает активно перестраиваться: повышается уровень прогестерона, и тонус внутренних органов расслабляется.

Повышенное газообразование возникает из-за:

  • изменения гормонального фона (мышцы кишечника ослабевают, что приводит к застою пищи и запуску процесса гниения);
  • неправильного режима питания (присутствие в рационе продуктов, создающих благоприятную почву для метеоризма);
  • обострения заболеваний хронического типа (в период беременности активизируются симптомы язвы, гастрита, колита, дизентерии);
  • стрессовых ситуаций (у будущих мам наблюдается гиперчувствительность психо – эмоционального фона, что негативно отражается на работе внутренних органов).

Важно! В начальной фазе беременности причиной вздутия живота могут стать дисфункция поджелудочной железы и изменение вкусовых предпочтений мамы. Для минимизации риска наступления неприятного симптома рекомендованы: прогулки на свежем воздухе и специальный режим питания.

На поздних сроках беременности избыточной концентрации газов способствуют:

  1. увеличение размеров матки (пищеварительный канал сдавливается, частички еды с замедлением продвигаются к заднему проходу, что чревато запорами и метеоризмом);
  2. снижение двигательной активности (с 26 недели вынашивания плода женщина постепенно утрачивает способность быстро передвигаться, переключаясь на «сидяче-лежачий» образ жизни);
  3. нарушение микрофлоры кишечника (употребление кисломолочных продуктов и цельного молока приводит к уменьшению концентрации ферментов, способных усвоить лактозу: активизируются процессы брожения).

В качестве дополнительных причин повышенного газообразования у беременных необходимо отметить: недостаток жидкости в организме, ношение стесненной одежды и негативные факторы внешней среды (климат, условия жизни, неблагоприятная экология).

Симптоматика

К числу признаков, сопутствующих симптому повышенного газообразования у будущей матери, относят:

  • появление неприятного запаха изо рта (активизация процессов гниения и брожения в кишечнике);
  • тошнота;
  • нарушение стула (запор, диарея);
  • регулярное образование и отхождение газов;
  • болевой синдром схваткообразного характера.

При возникновении симптомов, сопровождающих метеоризм, будущей матери необходимо незамедлительно обращаться к врачу. Несвоевременно оказанная медицинская помощь может иметь негативные последствия в виде выкидыша или преждевременных родов.

Принципы лечения

Для устранения метеоризма у беременной женщины потребуется комплексный подход, который предусматривает: оптимальный перечень фармакологических препаратов, специальный режим питания, физические упражнения, дыхательная гимнастика. Снижают риск избыточного газообразования прогулки на свежем воздухе, плавание и аквааэробика.

Медикаментозная терапия

В лечении метеоризма высокую результативность демонстрируют пеногасители (ветрогонные препараты, изготовленные на основе симетикона). Их действие направлено на устранение спазма мышечной стенки пищеварительного канала и ликвидацию реакции пенообразования. Дополнительно ветрогонные препараты избавляют от сопутствующих симптомов вздутия живота — тошноты, расстройства стула. Пеногасители безвредны не только для будущих мам, но и для малышей.

К числу эффективных лекарств против повышенного газообразования относят:

  1. «Иберогаст» (оказывает тонизирующее и спазмолитическое действие на пищеварительный тракт, улучшает перистальтику кишечника, рекомендован при метеоризме, отрыжке, изжоге, гастрите, запрещается использовать в первые три месяца беременности, прием препарата на поздних сроках вынашивания плода без консультации врача запрещен);
  2. «Эспумизан» (назначают при вздутии живота, отрыжке, активизации газообразования после хирургических вмешательств, функциональной диспепсии, интоксикациях химическими элементами, противопоказаний для беременных женщин не имеет);

Существуют альтернативные препараты с ветрогонным эффектом – «Метеоспазмил», «Дифлатил», «Симетикон», механизм действия которых идентичен «Иберогасту» и «Испумезану».

Будущим мамам не рекомендуется принимать: «Алмакон», «Маалокс плюс», «Майсигел», «Цеолат».

В дополнение к пеногасителям врач в целях восстановления кишечной микрофлоры может выписать лекарства, обогащенные полезными микроорганизмами («Бифидумбактерин», «Трилакт Экофлор»).

Диета

Диета и соблюдение правил приема пищи серьезно снижают вероятность наступления метеоризма у будущих мам. Рекомендуется:

  • придерживаться дробной системы в питании;
  • не переедать (кушать небольшими порциями);
  • тщательно пережевывать пищу;
  • за обедом не вступать в разговоры с окружающими и не отвлекаться;
  • отказаться от привычки «есть на ходу»;
  • исключить из рациона жирную, копченую, острую и соленую пищу.

Важно! На начальной стадии беременности (1 триместр) следует питаться 4 раза в день, на поздних сроках – 6 раз в день. Выходя из-за стола, женщина «в положении» должна испытывать легкое чувство голода, чтобы исключить давление переполненного желудка на плод.

Разрешается употреблять в пищу следующие продукты:

Читайте так же:  Рецепты при метеоризме у взрослых

  1. крупы (рисовая, гречневая);
  2. овсянка, приготовленная на воде;
  3. постное мясо, нежирные сорта рыбы;
  4. твердые сорта сыра;
  5. морковь, свекла в отварном виде;
  6. цельнозерновой хлеб;
  7. омлеты (белковые), приготовленные на пару;
  8. зелень (петрушка, кинза, укроп);
  9. зеленый чай.

Имеет смысл соблюдать баланс калорийности при приеме пищи (питательность завтрака составляет 30% суточного рациона, второго завтрака – 15%, обеда – 35%, ужина – 20%).

В список запрещенных продуктов входят:

  • соя, горох, чечевица, фасоль, горох и прочие бобовые культуры;
  • овощи (капуста, картофель, редька, редис, огурцы, баклажаны, перец);
  • жирное мясо;
  • грибы;
  • молоко;
  • сухофрукты, орехи;
  • яйца всмятку;
  • фрукты (персики, абрикосы, яблоки, груши, слива);
  • «фаст-фуд» (гамбургер, картофель фри и прочее);
  • газированные напитки (квас, лимонад).

Рыба, мясо и яйца должны иметь максимальную стадию готовности, чтобы минимизировать риск глистных инвазий (в период вынашивания плода женский организм чувствителен к интоксикациям, спровоцированным болезнетворными бактериями).

Народная медицина

Устранение неприятного симптома у беременной женщины посредством рецептов фототерапии в обязательном порядке должно согласовываться с врачом. От повышенного газообразования помогают избавиться:

  1. чай из ромашки и мелиссы (цветки растений (15 г) заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают 20 минут, затем напиток остужают и принимают по 70 г три раза в день, продолжительность курса – 10 дней);
  2. настой семян кориандра (10 г. измельченного сырья заливают 0,3 л кипятка и оставляют на полчаса, принимают лекарство по 50 г перед едой три раза в день, продолжительность курса – 7 дней);
  3. укропная вода (10 г семян заваривают в 0,5 л кипятка и настаивают до момента полного охлаждения);
  4. отвар вахты трехлистной (15 г. сухого растения заливают 0,2 л кипятка, оставляют на 20 минут и процеживают, принимают микстуру по 100 г три раза в день, продолжительность курса – 14 дней).

Важно! Дозировку в рецептах и точный срок фитотерапии определяет врач. В список «нежелательных» растений для беременной женщины входят: зверобой, валериана, лаванда, шалфей, иссоп лекарственный, чистотел, багульник, хмель, донник, тысячелистник.

Вспомогательные процедуры

Метеоризму реже подвержены беременные женщины, которые не пренебрегают физической активностью. Пешие прогулки на свежем воздухе и специальная гимнастика – залог отсутствия избыточного газообразования в организме будущей мамы. Можно порекомендовать следующие упражнения:

  • лежа на спине согнуть ноги в коленях, а затем поочередно их сводить и разводить (20 раз);
  • лежа на спине поднять обе ноги и стараться закинуть их за голову (15 раз);
  • лежа на спине согнуть ноги в коленях, притянуть их к животу и вернуться в исходную позицию (10 раз);
  • в положении стоя руки вытянуть вдоль туловища, сделать глубокий вдох, поочередно втягивать и вытягивать живот (8-10 раз).

Комплекс упражнений завершается ходьбой на месте, высоко поднимая колени (продолжительность 3-4 минуты).

Не следует игнорировать массажные процедуры, которые можно делать самостоятельно: достаточно лечь на спину и правой рукой производить круговые движения по животу (по часовой стрелке, без особого давления и резких движений).

Рекомендуется носить удобную обувь и одежду (без корсетов и высоких каблуков).

Важно придерживаться оптимального распорядка дня: продолжительность ночного сна должна составлять 10 часов.

Чем чревато вздутие живота

Игнорирование симптома метеоризма для беременной женщины может иметь негативные последствия в виде:

  • повышенного тонуса матки;
  • болевого синдрома в области сердца;
  • общего недомогания;
  • бессонницы;
  • преждевременных родов.

Не рекомендуется изменять рацион питания без консультации специалиста. Дефицит витаминов и макроэлементов может негативно отразиться на состоянии эмбриона. Гипертонус матки опасен прерыванием беременности.

Профилактика

Максимально снизить вероятность повышенного газообразования женщина может при соблюдении следующих правил:

  • двигательная активность должна быть ежедневной;
  • размер одежды должна соответствовать сроку беременности (не рекомендуется носить наряды, стесняющие живот и грудную клетку);
  • следует обращаться к врачу при малейших проявлениях метеоризма;
  • необходимо придерживаться диеты и культуры питания;
  • отдых должен быть полноценным.

Женщине, готовящейся стать матерью, важно тщательно следить за здоровьем и не допускать, чтобы неприятный симптом в виде метеоризма отрицательно сказался на развитии плода. Своевременное обращение к врачу и безукоризненное выполнение медицинских предписаний – залог успешного рождения ребенка.

Поделиться с друзьями:

Читайте еще, вам понравится:

Здравствуйте. Я столкнулась с этой проблемой во время второй беременности. Тошнота сопровождала меня весь первый триместр, это было ужасно. Был, как вы и подчеркнули, и не приятный запах изо рта. Порой были боли как будто бы начинаются схватки, в прочем, это тоже указано в статье. Но я не знала куда бежать и что делать, врач отмахивалась от меня, дескать, а что хотели, это вполне нормально для беременных. Пришлось, обращаться к другому, потому что мое сердце подсказывало, что это явно не нормально. Он то мне и выписал очень действенный препарат. Спасибо, за подробно расписанный пункт «диета», мне например не рассказали об этом, не знала, что можно кушать, а что нельзя. Часто переедала, потому что порой не контролировала себя и хотелось съесть как можно больше. Это ужасно. Я и знать не знала, что метеоризм может оказаться на столько серьезной проблемой и даже может сказаться на здоровье будущего малыша, моей долгожданной крошки. Также спасибо вам за народные рецепты. Обязательно попробую укропную воду, тем более что на днях я узнала что жду третьего малыша. Спасибо за столь полезную статью. Буду больше двигаться и меньше увлекаться вредной для беременных едой и фаст-фудом.

Источник: http://izjoga.info/meteorizm/u-beremennyh.html

Метеоризм при беременности: причины, лечение, профилактика

Что только не приходится пережить женщине во время беременности. Гормональная перестройка оказывает влияние на все системы и органы. Желудочно-кишечный тракт один из первых реагирует на новое состояние: тошнота, рвота, вздутие, диарея, запор. Метеоризм — частый спутник будущей мамы на этапе вынашивания. Разберёмся, что это за состояние, каковы причины его возникновения и какими способами можно устранить усиленное газообразование.

Что такое метеоризм

Метеоризм (вздутие живота) — состояние, которое характеризуется излишним накоплением газов в кишечнике. Он обнаруживается через вздутие, урчание, чрезмерное выделение воздуха из заднего прохода. Благодаря жизнедеятельности микроорганизмов у здоровых взрослых людей ежедневно формируется около одного литра газов. Во время актов дефекации и кроме неё наружу выводится 0,1–0,5 л. Во время метеоризма объём газов в кишечнике может доходить до трёх и более литров.

Иногда вздутие живота сопровождается:

  • отрыжкой;
  • икотой;
  • чувством тяжести и распирания;
  • приступами схваткообразных болей;
  • диареей или запором.

Объём газов зависит от типа питания и согласованности работы органов пищеварения.

Читайте так же:  Отрыжка при беременности на поздних сроках
В зависимости от тяжести состояния беременной женщины, вздутие живота может быть как единственным признаком расстройства пищеварения, так и составлять один из многочисленных симптомов

Причины метеоризма на ранних и поздних сроках беременности

Комплекс причин, которые вызывают у беременной женщины чрезмерное газообразование, условно можно разделить на две группы:

  1. Вызвана заболеваниями ЖКТ или смежных органов.
  2. Связана с нарушением правил питания и образа жизни.

Гормон прогестерон играет важную роль для здоровья любой женщины. Особое значение он приобретает во время беременности. На ранних сроках одна из функций прогестерона заключается в снижении сократительной способности матки, чтобы обеспечить сохранение и дальнейшее развитие зародившейся жизни. Расслабляющее воздействие гормона распространяется и на другие органы, в том числе на кишечник.

Имеет смысл говорить о метеоризме, когда за день насчитывается более 20 выходов воздуха из заднего прохода, а также урчание, переливание, боли в животе, диарея, запор и другие непрятные проявления

Органы пищеварения замедляют свою работу в целях более тщательного усвоения ценных веществ из пищи. Побочные эффекты этого процесса проявляются в скоплении газов и брожении продуктов. Если у женщины отсутствуют серьёзные заболевания ЖКТ и смежных органов, она соблюдает соответствующие правила питания, то, скорее всего, метеоризм на ранних сроках вызван гормональной перестройкой, в частности, специфической работой прогестерона, а также вследствие низкой выработки ферментов поджелудочной железы.

Как известно, в период беременности обостряются хронические заболевания, и существует высокий риск приобретения новых патологий. Метеоризм является частым спутником следующих болезней:

  • дисбактериоз;
  • патологии ЖКТ — панкреатит, гастрит, колит, цирроз печени, энтерит;
  • кишечные инфекции;
  • гельминтоз;
  • непроходимость кишечника;
  • атония кишечника;
  • невроз;
  • другие воспаления в кишечнике.

Второй комплекс причин, который не вызван патологическим состоянием беременной женщины, связан с нарушением образа питания и жизни. В этом случае метеоризм возникает при следующих обстоятельствах:

  • употреблении чрезмерного количества углеводов;
  • питании продуктами, вызывающими повышенное газообразование (бобовые, капуста, все сорта яблок, груши, виноград, редис, помидоры, газировка, грибы, алкоголь, жевательная резинка, выпечка, перловка и др.);
  • введении в рацион продуктов, усиливающих брожение (чёрный хлеб, квас, пиво);
  • обильном заглатывании воздуха в процессе приёма пищи;
  • разговорах во время принятия пищи;
  • слишком быстром поглощении еды;
  • переедании;
  • злоупотреблении жирными, острыми, копчёными блюдами;
  • непереносимости лактозы при употреблении молочных продуктов;
  • ношении неудобной, тесной одежды;
  • малоподвижном образе жизни;
  • стрессах, неврозах;
  • применении некоторых медикаментов (антибиотики, препараты на основе лактулозы).

Когда беременную женщину беспокоит лёгкий метеоризм без дополнительных симптомов, скорее всего, это связано с функциональными расстройствами в результате погрешностей в питании. Если на фоне повышенного образования газов наблюдаются сильные боли, слизь и кровь в каловых массах, увеличение температуры тела — всё это является поводом для срочного обращения к врачу.

Патологические состояния и погрешности в питании характерны как для ранних сроков беременности, так и для последующего периода. На возникновение метеоризма в середине и конце этапа вынашивания оказывает влияние растущий плод. Ребёнок, который быстро увеличивается в размерах, давит и смещает все внутренние органы женщины. Это специфическая причина, характерная для поздних сроков беременности, которая может вызывать усиленное газообразование.

Вызвать метеоризм у беременной женщины способен любой продукт, что объясняется как индивидуальная реакция организма

Установить точного виновника метеоризма у беременной женщины способен врач, который проведёт безопасную диагностику и назначит оптимальное лечение.

Диета при метеоризме

Если состояние беременной женщины удовлетворительное, то в первую очередь рекомендуется пересмотреть рацион и соблюдать правила питания. Как таковой конкретной диеты при метеоризме не существует, поскольку на каждый продукт может срабатывать индивидуальная реакция. Очень важно внимательно следить за своим организмом, научиться определять провокационный продукт и ограничить его использование.

Рекомендации по правилам употребления пищи при повышенном газообразовании следующие:

  • принимать пищу каждые 3–4 часа небольшими порциями;
  • тщательно пережёвывать каждый кусочек;
  • избегать разговоров во время еды;
  • процесс приёма еды должен составлять 15–20 минут, без торопливости и волнения;
  • обязательное присутствие полноценного завтрака;
  • соблюдать питьевой режим;
  • исключить продукты и блюда, провоцирующие метеоризм.

Например, в православном христианстве приём пищи имеет сакральный смысл. Все продукты считаются даром Божьим и требуют к себе бережного отношения. Верующие с молитвой готовят блюда и просят у Бога благословения перед едой, а после трапезы благодарят Создателя за насыщение. Вкушать необходимо спокойно, неторопливо, молитвенно, чтобы принимаемая пища приносила пользу человеку: давала силу, энергию, а не расслабляла.

Когда метеоризм возник на фоне беременности, имеет слабую выраженность, женщине вполне достаточно подкорректировать рацион и образ жизни для устранения отрицательных проявлений. Это возможно сделать самостоятельно или обратиться за профессиональной помощью. Какого-либо серьёзного лечения в таком случае не требуется.

Лечение

Лечение беременных женщин — процесс особый, поскольку действуют ограничения по методам диагностики и выбору медикаментозных средств. Прежде чем назначить терапию, врач оценивает общее состояние будущей мамочки и на основании симптоматики подбирает способы облегчения негативных проявлений.

Главное в лечебном процессе — определить точную причину метеоризма. От того, какой источник спровоцировал вздутие, будет зависеть оптимальная тактика безопасных терапевтических мероприятий. Серьёзного лечения требует, как правило, метеоризм, вызванный обострением хронических заболеваний ЖКТ, или приобретённый во время беременности.

Народные средства

Народная медицина накопила богатый опыт лечения повышенного газообразования у беременных женщин. К проверенным рецептам прибегают будущие мамы ввиду их высокой безопасности, эффективности и отсутствия противопоказаний, кроме индивидуальной непереносимости. При метеоризме используются следующие травы:

  • укроп;
  • тмин;
  • фенхель;
  • мята;
  • ромашка;
  • валериана;
  • мелисса;
  • кориандр.

В аптеках растения реализуются как по отдельности, так и в качестве ветрогонных сборов. Заваривают такие настои, как обычный чай и пьют по 2–3 раза в день перед едой.

Три года назад, столкнувшись с подобной проблемой во время беременности, гинеколог рекомендовала мне пить укроп, фенхель и исключить опасные продукты из рациона. В аптеке провизор предложила на выбор ветрогонные сборы на основе нескольких трав. Поскольку во время вынашивания обостряются нежелательные реакции, даже на лекарства и продукты, которые до зачатия переносила легко, купила по отдельности укроп и фенхель. Пила по инструкции сначала одну травку, потом другую до полного исчезновения неприятного вздутия в течение примерно двух недель. К счастью, негативных проявлений от отваров не наблюдала, а метеоризм до конца беременности больше не беспокоил.

Если нет противопоказаний, корень имбиря прекрасно нейтрализует расстройства ЖКТ, который нужно измельчить и употреблять по половине чайной ложки 2–3 раза в день, запивая тёплой водой

Упражнения, физическая активность

Физическая нагрузка помогает увеличить тонус мышц и внутренних органов, стимулирует обмен веществ, что, в свою очередь, облегчает процесс переваривания пищи. Беременной женщине следует выбирать безопасные виды тренировок, к которым относятся:

  • пешие прогулки на свежем воздухе;
  • плавание;
  • специальный комплекс упражнений.
Читайте так же:  Изжога при гэрб

Для облегчения самочувствия будущей мамы можно применять простой массаж живота: лёжа на спине, гладить область ниже пупка аккуратными массирующими круговыми движениями по часовой стрелке в течение 10 минут.

Специальный комплекс упражнений для беременных на воде под присмотром опытного инструктора поможет улучшить работу не только органов ЖКТ, но и оздоровит весь организм

Медикаментозное

Если коррекция питания, упражнения и народные средства не избавляют беременную от метеоризма, врачи рекомендуют медикаментозное лечение. Выбрать препараты самостоятельно без соответствующего образования сложно. Поэтому важно получить консультацию врача. В наше время существует масса лекарственных средств, которые полностью безопасны для беременных женщин. Однако, большинство медикаментов не имеют достаточных данных о влиянии на беременную женщину и растущий плод, но располагают обширным практическим опытом применения в медицине. В зависимости от причины, вызывающей метеоризм, используют следующие группы препаратов:

  • спазмолитики (Но-шпа, Дротаверин, Спазмол, Папаверин);
  • энтеросорбенты (Активированный уголь, Смекта, Неосмектин);
  • пеногасители (Эспумизан, Симетикон, Боботик);
  • бифидобактерии (Бифидумбактерин, Ацилакт);
  • ферменты (Панкреатин, Мезим).

Все перечисленные препараты оказывают местное действие или не всасываются из кишечника, поэтому считаются безопасными. Во время беременности важно тщательно выбирать среди доступных препаратов, изучать инструкции, следить за своим состоянием в период лечения. При любых негативных реакциях прекращать приём и обращаться к врачу. Например, лекарственные средства на основе домперидона (Мотилиум) не рекомендуются на этапе вынашивания.

Профилактика

В идеале профилактические мероприятия должны реализовываться на этапе приготовления к зачатию. Гинекологи рекомендуют минимум год до предполагаемого зачатия проводить подготовительные работы по оздоровлению женского организма (да и мужского тоже). Необходимые обследования, здоровый образ жизни, правильное питание, обогащённое витаминами и минералами — всё это способствует резкому снижению возникновения различных патологических состояний во время вынашивания.

Профилактические меры для предотвращения метеоризма и других проблем с ЖКТ во время беременности играют важную роль. Всегда лучше предупредить болезнь, чем её лечить. Перечисленные выше методы терапии, кроме медикаментозного и народного, могут считаться и профилактическими мерами. Главные правила для женщины основываются на трёх китах:

  • сбалансированное, полноценное питание;
  • допустимая физическая активность;
  • спокойное психоэмоциональное состояние.

А также рекомендуется будущим мамам носить одежду по размеру, в соответствии с увеличением живота. Тесные, неудобные вещи будут сдавливать внутренние органы, которые и так смещаются растущей маткой.

Видео: изменение пищеварительной системы во время беременности

Метеоризм способствует серьёзному дискомфорту для беременной женщины. Если такая проблема посетила, пора проанализировать состав питания и образ жизни. Точное определение причины вздутия — залог успешного лечения. При наличии заболеваний ЖКТ полезно обратиться к врачу за квалифицированными терапевтическими советами. Главное помнить, что заниматься самолечением очень опасно, особенно во время беременности.

Источник: http://budumamoi.com/zabolevaniya-i-oslozhneniya/vzdutie-zhivota-pri-beremennosti.html

Почему на ранних сроках беременности появляется повышенное газообразование и как избавиться от этой проблемы?

Видео (кликните для воспроизведения).

Здравствуйте, читательницы блога!

Вздутие кишечника – распространенная проблема, с которой сталкивается почти каждая женщина в «интересном положении». Честно сказать, деликатная тема, но говорить о ней нужно. Хотя бы для того, чтобы понять, как бороться с проблемой. Повышенное газообразование при беременности на ранних сроках явление распространенное, а поэтому требует тщательного анализа.

В чем истоки дискомфорта

Женщина еще не знает, что беременна, а ее организм уже переживает глобальные изменения. В первую очередь увеличивается количество прогестерона, что способствует расслаблению мышц. Это обязательное условие для поддержания беременности.

Если этого не произойдет, матка не сможет сокращаться и вполне возможен выкидыш. Вот для чего требуется расслабление. Но оно действует не только на репродуктивный орган, но и на все остальные. В том числе, и на кишечник.

Вот почему газообразование часто определяют, как признак беременности. Мускулатура кишечника при расслаблении задерживает пищу, которая застаивается и вызывает метеоризм. Развиваясь, плод увеличивается, давит на кишечник, что приводит к сильному газообразованию.

И в этой связи сильнейший дискомфорт испытывают женщины, имеющие диагноз хронический дисбактериоз, а также различные недуги кишечника. В этом случае пища разлагается, выделяя газы.

Все это позволяет ответить на вопрос, может ли повышенное газообразование у женщины быть признаком беременности, утвердительно. Более того знаю мамочек, которые именно по этому признаку определяют свое «интересное положение».

Что чувствует женщина

При метеоризме в кишечнике образуются просветы, что и является причиной газообразования.

Но при этом будущая мама испытывает следующие симптомы:

К этому могут добавиться колики, появляющиеся при движении газов. После того, как они выходят наружу, дискомфорт проходит. Отрыжка и сопутствующие ей газы – две составляющие одной проблемы. Могут быть и другие – понос или запор.

Боли при повышенном газообразовании также проявляются достаточно часто. Но все эти симптомы кратковременны, возникают периодически, а после высвобождения газов проходят.

Об этой проблеме можно прочитать в книге Ираиды Сидоровой и Игоря Макарова «Течение и ведение беременности по триместрам».

Акушеры-гинекологи, имеющие большой опыт работы в сфере женского здоровья, рассказывают доступным языком об особенностях развития плода в разных триместрах.

Отдельная глава посвящена изменениям, которые претерпевает организм будущей мамы, в том числе, откуда берутся газы и что нужно делать при этой проблеме.

Здесь же описываются осложнения, которые часто возникают при беременности. Издание полезно как будущим мамам, так и специалистам.

Что вызывает дискомфорт

Я уже вам говорила, чем чаще всего вызывается сильное газообразование у беременной женщины. С одними, например, естественным повышением прогестерона в организме, бороться сложно, а другие можно предупредить.

Все определяется причинами, их несколько:

  • в первые недели беременности количество ферментов сокращается, поэтому процесс переваривания пищи происходит не так активно, как раньше, что способствует образованию газов;
  • недостаточность физической активности;
  • использование медикаментов, в которых побочным эффектом является метеоризм.

На первых неделях неосложненной беременности проблема может быть вызвана и неправильным питанием. Женщины, имеющие хронические заболевания ЖКТ, также испытывают проблемы. Зная причины, можно попробовать избавиться от метеоризма.

Газы во второй половине беременности

На 39 неделе нормально протекающей беременности к проблемам с кишечником следует отнестись серьезно. Газы в этот период способствуют гипертонусу матки, а это, в свою очередь, приводит к преждевременным родам.

Вот почему так важно прислушиваться к состоянию своего организма. В развитии второго триместра матка существенно увеличивается. Она начинает давить на пищеварительную систему.

И это сказывается проявлением следующих симптомов:

Газы требуется контролировать на поздних сроках беременности. Если в вашем случае это состояние характеризуется постоянством, то важно дополнительное исследование. Обычно речь идет об УЗИ, в отдельных ситуациях проводится колоноскопия. Результат диагностики позволяет провести нужную терапию.

Читайте так же:  Метеоризм отрыжка ком в горле

В результате грамотных действий ребенок появляется на свет здоровым. Чтобы маме было удобно за ним ухаживать, хорошо бы приобрести рюкзак-переноску «Лайт». Главной его особенностью является обеспечение ребенку комфорта – благодаря специальному крою устройство обеспечивает удобную и правильную осанку малышу.

Нагрузка распределяется на все части – бедра, спину и попу. Ребенка можно разместить в двух положениях – спереди и сзади. Для мам такой рюкзак становится настоящим спасением – не ощущается вес ребенка, руки свободны. Малыш чувствует себя удобно и безопасно.

Можно ли лечить?

Если вас мучают газы, лечение будет направлено на устранение причины. Часто это касается выбора блюд в меню.

Продукты, вызывающие сильное газообразование, следует исключить из рациона:

  • бобовые, капусту, репу;
  • мучные изделия, чеснок, изюм, грибы и прочие.

Как избавиться от проблемы? Включить в меню специальные продукты, это отварные рыба и мясо, продукты моря, орехи и сухофрукты. Список этот достаточно большой. Уменьшить газообразование помогут специальные полезные бактерии. Их используют в приготовлении йогуртов и кефиров.

Важно изменить и культуру питания. Так, лучше кушать меньше, но чаще, не запивать водой, чай пить не раньше, чем через 20 минут после обеда. Нужно хорошо пережевывать пищу. Вздутие можно предупредить легкими массажными движениями.

Для этого нужно удобно расположиться на спине и легкими поглаживаниями по часовой стрелке воздействовать на переднюю брюшную стенку. Регулярный массаж обязательно даст свои плоды: стул приходит в норму, исчезают колики.

Большое значение в борьбе с метеоризмом имеют и физические упражнения. Но здесь потребуется изначально проконсультироваться с врачом, который даст согласие только в случае, если гимнастика не навредит и не приведет к гипертонусу матки.

К самым полезным упражнениям относятся:

  • пешие прогулки на природе;
  • плавание;
  • йога.

В йоге можно использовать не все позы, следует исключить те, что потенциально опасны для беременной женщины. Ну, я бы еще посоветовала безвредные народные рецепты. Самым распространенным является укропная вода. Ее часто дают младенцам для избавления от коликов, но она также эффективна и в отношении мамы.

Кроме укропа можно использовать семена фенхеля или тмина. Если говорить о медикаментозных средствах, то здесь используют Эспумизан, Иберогаст или составы, в основе которых симетикон. Я бы советовала использовать все средства, комплексный подход обязательно приведет к ожидаемому результату.

Уважаемые читатели блога!

Мы с вами разобрали, почему при беременности возникает газообразование, в чем причина этого процесса и можно ли его лечить. Мало кто из женщин уделяет проблеме серьезное внимание, а между тем на последних сроках ситуация может завершиться трагически.

Вот почему так важно рассказать о статье тем подругам, которые находятся в «интересном положении». Они обязательно сделают соответствующие выводы. Подписавшись на блог, вы сможете в числе первых получать все уведомления и новости. До новых тем, друзья!

С уважением, Татьяна Чудутова, мама троих замечательных детишек!

Источник: http://vladimir-sport.ru/vse-o-detyah/beremennost-i-rody/povyshennoe-gazoobrazovanie.html

Метеоризм при беременности

Во время беременности в организме женщины происходит много изменений. Часто они доставляют серьезный дискомфорт. К таким проблемам относится метеоризм или вздутие живота. Это случается на ранних сроках, но чаще всего в поздний период беременности. Такое состояние требует от женщины соблюдения особой диеты. Необходимо также обратиться к врачу, так как избавиться от дискомфорта не всегда получается таким способом, нужен прием специальных препаратов. Кроме того, некоторые симптомы метеоризма иногда напоминают признаки прерывания беременности.

Влияние метеоризма на беременность

Метеоризм – это вздутие живота и повышенное образование газов в кишечнике. Чаще всего это случается, когда пищеварение замедляется, происходит застой пищи и брожение. Такое состояние сопровождается урчанием в животе, спастическими болями, частым отхождением газов. Во время беременности это может привести к серьезным проблемам. Ведь кишечные колики и повышенное газообразование могут вызывать увеличение тонуса матки, появление запоров и ухудшение общего самочувствия.

Поэтому вздутие живота при беременности даже в легкой форме обязательно требует особого лечения. А так как в это время нельзя принимать никаких препаратов без назначения врача, консультация со специалистом обязательна. Нужно обратиться к врачу, когда появляются первые признаки метеоризма: ощущение распирания в животе, урчание или бульканье, нарушение стула, частое отхождение газов, после которого женщине становится легче. Ведь на начальном этапе проблему можно устранить простой коррекцией питания.

В сложных случаях метеоризм может сопровождаться другими симптомами. У женщины наблюдаются:

  • отрыжка, изжога;
  • снижение аппетита;
  • тошнота, иногда рвота;
  • запоры;
  • кишечные колики;
  • неприятный запах изо рта;
  • нарушение сна, слабость.

Особенно важно посетить врача, если появляются частые спазмы в нижней части живота. Это могут быть признаки прерывания беременности. Кроме того, опасно, когда метеоризм сопровождается тошнотой и рвотой, поносом, особенно с примесями крови. Такое случается при кишечной инфекции.

Причины возникновения

У некоторых женщин метеоризм возникает уже в первом триместре беременности. Это связано с гормональными изменениями. Повышается уровень гормона прогестерона, который вызывает расслабление гладких мышц. Это необходимо для снижения тонуса матки, чтобы обеспечить нормальное вынашивание беременности. Но попутно может расслабляться мускулатура кишечника. А из-за замедления его перистальтики ухудшается опорожнение кишечника, возникают процессы гниения и брожения, выделяются газы.

Повышенный уровень прогестерона влияет также на работу поджелудочной железы. В ней может уменьшиться выработка пищеварительных ферментов. При этом часть пищи поступает в толстый кишечник непереваренной. Это тоже приводит к усилению газообразования. Ферментативная недостаточность может быть также врожденной, но до беременности это не так сильно ощущается. А у беременных обостряются все хронические заболевания. И если женщина до этого страдала от гастрита, язвенной болезни или панкреатита, они могут проявляться метеоризмом.

Есть и более серьезные причины подобного состояния. Это кишечные инфекции, аппендицит, язвенная болезнь, кишечная непроходимость. Они могут проявляться на начальном этапе вздутием живота, кишечными коликами, частым отхождением газов.

Такое случается также из-за ношения тесной сдавливающей брюшную полость одежды, поясов, бандажей, корсетов. Они мешают нормальному прохождению пищи через кишечник, вызывая ее брожение и вздутие живота.

Со второго триместра у женщин также часто развивается дисбактериоз. Нарушение микрофлоры кишечника тоже связано с гормональными сбоями и изменением рациона питания. Причиной этого могут стать стрессы, постоянная нервозность, плохое настроение женщины.

Кроме того, в это время многим беременным назначают витамины и препараты железа, которые могут вызывать нарушение пищеварения и метеоризм. Есть и более банальные причины метеоризма, не связанные с беременностью. Прежде всего, это курение, ведь некоторые женщины не избавляются от этой привычки во время вынашивания ребенка, а никотин усиливает перистальтику кишечника, приводя к его спазмам. Кроме того, это употребление газообразующих продуктов, жевательной резинки, увлечение фаст-фудом, малоподвижный образ жизни.

Читайте так же:  Как питаться при панкреатите и холецистите

Питание

Иногда у женщин метеоризм при беременности появляется, как реакция на определенные продукты питания. Некоторые из них обладают повышенными газообразующими свойствами, когда при расщеплении выделяют большое количество газов. К таким продуктам относятся:

  • капуста;
  • бобовые;
  • жевательная резинка;
  • жирное мясо, сало и субпродукты;
  • овсяные отруби;
  • свежая выпечка;
  • виноград, изюм;
  • баклажаны;
  • лук, чеснок, редис, редька;
  • маринады и соленые овощи;
  • цельное молоко, кефир;
  • квас, газированные напитки.

Кроме того, часто повышенное газообразование возникает из-за неправильного приема пищи. Если женщина плохо пережевывает пищу, ест на ходу, в спешке, во время разговора, она может заглатывать воздух, который попадает в кишечник и приводит к тому, что живот вздувается. Такое состояние возникает также из-за переедания. Большое количество пищи не будет успевать перевариться, а в кишечнике она начинает гнить. Часто у беременных женщин уменьшается объем желудка, так как растущая матка теснит его. Поэтому его переполнение будет приводить к вздутию и болям.

Чтобы подобные изменения в работе кишечника не приняли постоянный характер, необходимо сразу принимать меры. Убрать вздутие и другие симптомы метеоризма на начальных этапах можно только с помощью изменения диеты. Женщине нужно наладить пищеварение и работу кишечника. Для этого питаться рекомендуется регулярно, небольшими порциями, но часто. Такое питание называется дробным. Оно помогает беременной женщине не перегружать пищеварительный тракт. Кроме того, необходимо тщательно пережевывать всю пищу.

Важно включать в рацион большое количество овощей и фруктов, кроме тех, которые вызывают газообразование. Полезна отварная свекла, курага, инжир, компоты из сухофруктов. Они заставляют кишечник нормально работать. Кроме того, необходимо выпивать достаточное количество жидкости. Полезно пить кисломолочные напитки, натуральные йогурты, творог. Эти продукты не только обеспечивают поступление в организм беременной кальция, но и способствуют налаживанию микрофлоры кишечника.

Особенности лечения

Вздутие живота при беременности – это не опасное состояние, но оно способно принести женщине немало неприятностей. Поэтому избавляться от него нужно обязательно. Если у женщины до беременности были какие-то проблемы с работой желудочно-кишечного тракта, нужно сразу идти к гастроэнтерологу. В ином случае – сначала к терапевту. Врач проведет обследование, чтобы определить причину метеоризма. После этого он посоветует, что делать, чтобы устранить дискомфорт.

В легких случаях для того, чтобы избавиться от вздутия живота, будет достаточно изменения рациона и увеличение двигательной активности. Женщине рекомендуется не менее часа гулять пешком, полезно заниматься плаванием, йогой. Это поможет стимулировать перистальтику кишечника. Можно также делать легкий массаж живота: лечь на бок и круговыми движениями гладить его в области кишечника, потом повернуться на другой бок. Необходимо также избегать стрессов и одежды, сдавливающей брюшную полость. Врач поможет подобрать бандаж, который поддержит растущий живот, но не помешает работе кишечника.

Кроме этого, очень важно следить за своим питанием: не переедать, отказаться от фаст-фуда, газообразующих продуктов, газировки, тщательно пережевывать пищу. Обычно такие меры помогают облегчить состояние женщины. Но сильное вздутие только с их помощью не устранить. В этом случае нужны другие методы. Врач назначает специальные лекарственные препараты, которые безопасны при беременности и не принесут вреда ребенку. Кроме того, дополнительно можно использовать народные методы, чаще всего это отвары трав.

Медикаментозное лечение

Не все лекарственные препараты можно принимать женщине во время беременности, особенно на ранних сроках. Например, запрещены некоторые антациды – Маалокс, Йорк, Алмакон. Поэтому медикаментозное лечение должен назначать только врач. Чаще всего применяются средства на основе симетикона. Они называются пеногасителями, так как способствуют уничтожению пузырьков газа и более быстрому их выведению. Такие лекарства для беременной женщины безопасны, так как действуют они только в просвете кишечника, не всасываясь в кровь.

Самым распространенным пеногасителем является Эспумизан. Это безопасное и эффективное средство против метеоризма, которое назначают даже грудным детям. Женщине обычно рекомендуют принимать этот препарат в капсулах – по 2 штуки на ночь. Аналогами Эспумизана являются Саб Симплекс, Дифлатил, Метеоспазмил, Боботик и другие средства на основе симетикона. Выбор лекарства нужно доверить врачу, не стоит заниматься самолечением.

К безопасным при беременности средствам относится также растительный препарат Иберогаст. Он тоже обладает ветрогонными свойствами, а также улучшает пищеварение. Этот препарат представляет собой спиртовые экстракты разных трав: ромашки, иберийки, расторопши, тмина, мелиссы и других. Он нормализует тонус стенок кишечника, оказывает бактерицидное и желчегонное действие. Принимают Иберогаст по 20 капель 3 раза в день в течение непродолжительного времени.

Кроме этих средств, иногда назначают при метеоризме беременным женщинам адсорбенты и пробиотики. Сорбенты помогают выводить газы и токсины из кишечника, способствуя уменьшению газообразования. Чаще всего применяют Смекту, активированный уголь, Полисорб. Но эти лекарства способны выводить из организма женщины полезные вещества, витамины, а также могут приводить к запорам. Поэтому применяют их непродолжительное время и только по назначению врача. Пробиотики, например, Бифидумбактерин или Линекс, нужны для нормализации микрофлоры кишечника. А препараты Лактувит или Дюфалак, кроме этого, помогают при запоре.

Народные методы

Не всегда лечение метеоризма при беременности оказывается эффективным, так как сильные лекарства пить женщине нельзя. Поэтому часто даже врачи советуют использовать народные рецепты. Различные отвары трав, которые обладают ветрогонными свойствами, убирают воспаление и улучшают пищеварение, помогут снять неприятные симптомы.

Чаще всего рекомендуют пить отвары ромашки или имбиря. Если нет противопоказаний к приему этих растений, их можно пить, как чай. Они улучшают пищеварение и обладают спазмолитическими свойствами. Успокоительным действием обладают отвары корня валерианы или мяты. Они тоже снимают спазмы и уменьшают газообразование. Но лучше всего при метеоризме принимать отвар семян укропа. Заваривать можно обычную траву, но лучше всего, приобрести сырье в аптеке. Этот отвар пьют при обострениях по половине стакана каждый час.

Эффективны при метеоризме также такие травы:

Но прежде чем применять какие-либо народные рецепты, необходимо посоветоваться с врачом. Это поможет избежать осложнений и ухудшения состояния.

Метеоризм у женщины при беременности – это частое явление. Оно не опасно, хотя вызывает дискомфорт. Справиться с этой проблемой легко, особенно под руководством врача. Соблюдая правильную диету, выполняя все рекомендации врачей, женщина выносит ребенка без неприятных последствий для здоровья.

Видео (кликните для воспроизведения).

Источник: http://vrbiz.ru/bolezni/meteorizm-beremennosti

Метеоризм у беременных
Оценка 5 проголосовавших: 1

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here